無緣無故老是愛熬夜？心理學家：「報復性睡前拖延症」奪走睡眠時間

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Revenge Bedtime Procrastination 報復性睡眠拖延症

根據《CNN》報導指出，洛杉磯南加州大學凱克醫學院的臨床醫學助理教授Rajkumar Dasgupta博士說：「人們在晚上想要自己的時間是很正常的，但是如果為了自我時間而缺乏睡眠，這將成為一個嚴重問題。」

因為白天的生活中工作壓力大，「自我的時間」被犧牲了，因此內心以拒絕早睡，在睡前爭取部分時間已恢復心中某種自由的感覺。只是往往在這「自己時間」中做的事情，並非具有意義，甚至有些還很浪費時間。

(中槍)

我已病入膏肓

雖然知道但就是做不到早睡

難怪每次忙的要死後反而熬夜（中箭）

對...超嚴重...

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