豁里羊🐑🖋️
@k07040706
Sun, Apr 23, 2023 12:24 PM
日常 2023.04.23
最近不知道怎麼了腰一直很酸，尤其是我駝背的時候，腰痠治好了我的駝背
掰噗~
@baipu
說
Sun, Apr 23, 2023 12:24 PM
這個問題問得很好, 我們請樓下來回答
米沽
@migu_lin
Sun, Apr 23, 2023 1:23 PM
運動就好了
豁里羊🐑🖋️
@k07040706
Sun, Apr 23, 2023 1:53 PM
米沽
: 什麼 你覺得我是那種會運動的人嗎！？
米沽
@migu_lin
Sun, Apr 23, 2023 1:56 PM
豁里羊🐑🖋️
: 我現在就開始運動了啊，腰沒有以前那麼容易受傷了
相信自己邁開腿
豁里羊🐑🖋️
@k07040706
Sun, Apr 23, 2023 2:22 PM
米沽
: 那應該會讓我更腰痠
米沽
@migu_lin
Sun, Apr 23, 2023 2:32 PM
豁里羊🐑🖋️
:
核心訓練-死蟲式教學
最近做完運動我會做幾次死蟲式，腰不容易痛，都是靠腹部發力，不然你腰酸的時候就拿這個練練？
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最近不知道怎麼了腰一直很酸，尤其是我駝背的時候，腰痠治好了我的駝背
相信自己邁開腿