青小鳥
@bird_2009
Thu, Apr 20, 2023 5:38 AM
Thu, Apr 20, 2023 12:19 PM
548
199
〔轉〕
減輕社交疲勞的7個斷捨離方法
1.把看了就會產生負能量的朋友動態訊息設為隱藏（眼不見為淨）。
2.不參加興奮期待度低於80%的聚會，或是參加完一次會就閃人。
青小鳥
@bird_2009
Thu, Apr 20, 2023 5:38 AM
3.放下努力想被所有人喜歡的念頭。
青小鳥
@bird_2009
Thu, Apr 20, 2023 5:38 AM
4.遇到想利用你的人，一定要跟他保持距離
青小鳥
@bird_2009
Thu, Apr 20, 2023 5:38 AM
5.腦中想著「他是討厭鬼」就會產生焦慮，所以要轉念想成「他是我不感興趣的人」。
青小鳥
@bird_2009
Thu, Apr 20, 2023 5:38 AM
6.停止那些想討好別人的言行舉止
青小鳥
@bird_2009
Thu, Apr 20, 2023 5:38 AM
7.好好珍惜在你有難時，在身邊陪著你的人
掰噗~
@baipu
覺得
Thu, Apr 20, 2023 5:39 AM
太慘了吧
青小鳥
@bird_2009
Thu, Apr 20, 2023 5:39 AM
跳一下，關於1這個，我差不多10年前開始就在做了
浮木
@shoxadra
說
Thu, Apr 20, 2023 5:39 AM
第二點 萬一都沒有期待過呢
Redd
@reddliaw
說
Thu, Apr 20, 2023 5:40 AM
謝謝分享
青小鳥
@bird_2009
Thu, Apr 20, 2023 5:43 AM
以前還有在玩臉書時，我的朋友名單中有一個礙於人情只好讓她加入的人
左膠
，那是我第一次知道原來有人可以每一個動態都在兇猛的亂飆罵，而且閒到一天可以發十幾二十個動態幹天幹地幹社會
青小鳥
@bird_2009
Thu, Apr 20, 2023 5:43 AM
我那時好頭痛，因為我朋友名單也才十幾個人吧，等於整天就是被她洗版，後來知道有隱藏好友動態功能後我超開心，我還不趕快用爆XDDD
arena875424
@arena875424
Thu, Apr 20, 2023 5:45 AM
3&6是我要繼續修煉的部分，有時還是會太在意
青小鳥
@bird_2009
Thu, Apr 20, 2023 5:45 AM
Thu, Apr 20, 2023 6:07 AM
不過某程度也要謝謝她，後來遇到在網路上發言從沒在顧別人感受的人、但因為某些原因又不能刪除他時（江湖路歹行啊~），我一律都把對方的動態設隱藏
青小鳥
@bird_2009
Thu, Apr 20, 2023 5:46 AM
浮木
: 欸....我也不知道耶XDDD
青小鳥
@bird_2009
Thu, Apr 20, 2023 5:46 AM
Redd
:
ペギー
@amuronana1982
說
Thu, Apr 20, 2023 5:47 AM
我也是討厭的就會設隱藏XDDDD久了之後連有追蹤這人都忘光光XDDDD
青小鳥
@bird_2009
Thu, Apr 20, 2023 5:50 AM
ここの ㇁爫川マ㇏
: 這個轉貼文的原PO是說興奮度80%啦，但大家應該也可以自己為定點設一個標準值。
我是要去參加某個聚會時，若會浮現「我不想去」的高強度念頭（我自己標準中的高強度），以後我就不會去
ここの ㇁爫川マ㇏
@coconoleaf
Thu, Apr 20, 2023 5:51 AM
青小鳥
: 謝謝解說
青小鳥
@bird_2009
Thu, Apr 20, 2023 5:54 AM
arena875424
: 大大好誠實面對自己喔，我要向您看齊
青小鳥
@bird_2009
Thu, Apr 20, 2023 5:55 AM
我原本以為我不討好人，但其實......我會耶QQ！！！我也要好好修煉
DayDream123
@DayDream123
Thu, Apr 20, 2023 5:58 AM
4. 遇到想利用你的，要保持距離......一直都會自然而然這樣做，所以朋友越來越少
青小鳥
@bird_2009
Thu, Apr 20, 2023 6:02 AM
DayDream123
: 其實人生走到這份上，會發現在某些時候，4跟7是會重疊的（小聲），所以才會有很多人誤把小人當貴人，但真的不能怪大家，江湖路不容易
青小鳥
@bird_2009
Thu, Apr 20, 2023 6:03 AM
如果有人真的在你有難時幫你一把，我覺得真心感謝+適度珍惜就夠了
勿忘升米恩斗米仇
青小鳥
@bird_2009
Thu, Apr 20, 2023 6:07 AM
ペギー
: 哈哈哈哈
DayDream123
@DayDream123
Thu, Apr 20, 2023 6:41 AM
青小鳥
: 真的不容易辨識，有時要遇到事情才會知道
秘密客
@mysterier
Thu, Apr 20, 2023 7:12 AM
第6.點如果切實執行的話也不用社交了，自然不會有疲勞
青小鳥
@bird_2009
Thu, Apr 20, 2023 7:34 AM
Thu, Apr 20, 2023 7:42 AM
秘密客
: 不討好人也不表示就一定會搞到讓所有人生氣吧XD
青小鳥
@bird_2009
Thu, Apr 20, 2023 7:38 AM
比如我後來在公司都是自己去吃午餐，因為不想再為了配合誰不吃什麼、誰又拖拖拉拉浪費掉我的午餐時間。
久了其實也沒人會說啥，「因為這世上的人都把自己看得最重要」，換句話說，你要不要跟大家一起吃午餐，他們根本沒那麼在乎XDD
青小鳥
@bird_2009
Thu, Apr 20, 2023 7:39 AM
但我偶爾還是跟隊訂一下下午茶啦，還是會微討好
ペギー
@amuronana1982
說
Thu, Apr 20, 2023 7:42 AM
Thu, Apr 20, 2023 7:42 AM
我覺得討好應該是比起自己開心會希望對方開心的成分多，那社交的前提是彼此都很開心就沒有討好的問題，畢竟快樂的情緒還是會傳染的~我好你好大家好也算社交的一種阿~
青小鳥
@bird_2009
Thu, Apr 20, 2023 7:51 AM
ペギー
: 覺得是。再怎樣都不能把自己的人生搞成「always爽到你、艱苦到我」的狀態，這不是我們來到這世上的使命
青小鳥
@bird_2009
Thu, Apr 20, 2023 7:53 AM
這麼說的話，從另個面向看，有時下午茶就是缺我那杯，外送就成立了，所以我也不是討好，是在小額捐款助人為善啊哈哈哈
我對公司好有貢獻
ペギー
@amuronana1982
說
Thu, Apr 20, 2023 7:54 AM
青小鳥
: 舉例好好笑XDDDDD
ᴸᴜᴷΑｓ
@MapleTheSky
Thu, Apr 20, 2023 8:07 AM
完了，我都是讓別人疲勞的那個欸
colabier
@colabier
Thu, Apr 20, 2023 9:26 AM
正想婉拒黏人精，來試試：想著「她是黏人精」，改為「她是我不感興趣的人」
，要做好被惱羞成怒的準備
楓妶璃玥
@j9575169
Thu, Apr 20, 2023 10:15 AM
Thu, Apr 20, 2023 10:18 AM
覺得他是我不感興趣的人，這樣想好像能降低仇恨值ww 以前拒絕別人拒絕得太直接，導致別人的砲火都直接對準我，所以現在不敢直接拒絕，反而變成自己以前最討厭的討好仔。
覺得與人相處的尺度真的很難抓Orz
青小鳥
@bird_2009
Thu, Apr 20, 2023 10:52 AM
ᴸᴜᴷΑｓ
:
對，你是
青小鳥
@bird_2009
Thu, Apr 20, 2023 10:54 AM
Thu, Apr 20, 2023 10:58 AM
colabier
: 哈哈，通常都會被惱羞的啦，大家都會惱羞~~
或是被惱羞
青小鳥
@bird_2009
Thu, Apr 20, 2023 10:57 AM
楓妶璃玥
: 我覺得262或343法則滿好用的，這世上平均有2個人喜歡你，有6個人對你感覺不痛不癢，還有2個會討厭你。
不可能人人都喜歡我們的，真被討厭那也沒辦法，不要搞到118之類的法則就好
可以叫我小豬
@jenny8671
Thu, Apr 20, 2023 11:50 AM
第2的後面那句的意思是參加一次就閃人，不要勉強自己一直去，是這樣嗎
青小鳥
@bird_2009
Thu, Apr 20, 2023 12:18 PM
可以叫我小豬
: 原意應該是去非得出席的主攤就好，後面的續攤就不要去(日本人的文化裡覺得聚會就是要續攤到死，不續很怕得罪人)，
但我們是台灣人，我們連主攤都可以不要去（任性）XDD
ᴸᴜᴷΑｓ
@MapleTheSky
Thu, Apr 20, 2023 12:20 PM
青小鳥
: 我只是關注的噗友，
歡迎黑名單
青小鳥
@bird_2009
Thu, Apr 20, 2023 12:20 PM
我以前有參加到三次會，大家真的就一直死命續攤XDD
青小鳥
@bird_2009
Thu, Apr 20, 2023 12:22 PM
ᴸᴜᴷΑｓ
:
這種要求我還是第一次見到
ᴸᴜᴷΑｓ
@MapleTheSky
Thu, Apr 20, 2023 12:25 PM
青小鳥
:
我覺得這種自娛笑果不錯
蜂蜜綠～貓頭鷹~
@nina_
Thu, Apr 20, 2023 9:04 PM
青小鳥
: 4跟7真的很容易重疊讓人誤判
clearmoon
@clearmoon
Wed, Apr 26, 2023 4:57 AM
謝謝分享，想來好好練習第5點，減低被討厭鬼影響心情的程度
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減輕社交疲勞的7個斷捨離方法
1.把看了就會產生負能量的朋友動態訊息設為隱藏（眼不見為淨）。
2.不參加興奮期待度低於80%的聚會，或是參加完一次會就閃人。
左膠，那是我第一次知道原來有人可以每一個動態都在兇猛的亂飆罵，而且閒到一天可以發十幾二十個動態幹天幹地幹社會我是要去參加某個聚會時，若會浮現「我不想去」的高強度念頭（我自己標準中的高強度），以後我就不會去
勿忘升米恩斗米仇第6.點如果切實執行的話也不用社交了，自然不會有疲勞久了其實也沒人會說啥，「因為這世上的人都把自己看得最重要」，換句話說，你要不要跟大家一起吃午餐，他們根本沒那麼在乎XDD
我對公司好有貢獻完了，我都是讓別人疲勞的那個欸覺得與人相處的尺度真的很難抓Orz
對，你是或是被惱羞不可能人人都喜歡我們的，真被討厭那也沒辦法，不要搞到118之類的法則就好
但我們是台灣人，我們連主攤都可以不要去（任性）XDD
歡迎黑名單這種要求我還是第一次見到我覺得這種自娛笑果不錯