容貌焦慮越來越嚴重
體重因為藥物副作用三個月胖十公斤 目前實施不吃澱粉+168+運動
皮膚因為藥物副作用全身起疹子和痘痘 目前皮膚科治療中吃抗生素
看鏡子照自己除了眼睛的地方一片模糊看幾分鐘就會想吐
就醫也很困難不想也不敢出門 在家也戴著口罩 害怕鏡頭
這是一篇討拍加希望旅人給建議的文 我真的想變漂亮

噗主要不要考慮諮商呢？感覺這些事情對噗主以現在的情緒狀態影響很大

真的很想去整形⋯⋯我連想去割雙眼皮都跟我媽大吵架，而且也很怕割出來不適合我

soup2843: 有諮商，三週一次，醫生說建議一週一次但我負擔不起

跟醫師聊一下，可以換藥嗎？能不能加價換副作用輕微點的藥？

噗主辛苦了，吃藥的情況下要減肥真的很難
可以試試看211餐盤，澱粉少吃不用完全不吃

如果因為疤痕會影響出門就醫意願，那可不可以出門時暫時化妝，回家就趕快卸妝？

拍拍噗主，我也因為藥物胖了快10公斤，臉上也長了一堆痘痘。希望噗主在運動跟飲食控管的幫助下可以好很多 可能沒辦法立竿見影，但是相信維持一段時間後會有改變的，加油！

然後儘量不要吃奶製品喔！！

不吃澱粉是不可能的喔，身體會變得更糟糕，更何況你還要運動，建議三餐還是要正常，不吃油炸、甜食、飲料，多喝水，皮膚就會好很多

健康就會漂亮，不要著急哦

感覺生理的部分噗主很努力了，不知道這部分有沒有和醫生/營養師/健身教練等專業人員討論過？畢竟過猶不及，營養沒吃夠或偏差的話對健康會有影響
心理的部分有諮商在幫助你的話，可以問看看諮商師有沒有什麼平常你可以自己做的事。你的狀況是否合適看一些自助類型的書籍或是YouTube 頻道，做正念或正向思考的練習

要記得肯定自己每天做的努力，就算有時候只做了一點點，也是很棒的喔

我生病不得不吃了10幾年的藥，體重破百了，最近吃中藥改善體質，目前兩個月瘦了8公斤⋯⋯不用吃西藥後身體好很多心情也好很多，能好好睡覺以外，有力氣散步也有食慾（對我本來不怎麼吃飯還會一直胖，那個藥有證實會胖），都有正常穩定的慢慢瘦下去，養好身體後不用急自己會降下來ㄉ！
多喝水戒糖，少澱粉但是該攝取的不能不攝取

辛苦了，你很棒了喔