ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, Apr 11, 2023 3:22 PM
減肥日記
第223天，4/11
每天一噗記錄日常
上一噗：
ಠ_ಠ - #減肥日記 第222天，4/10 每天一噗記錄日常 上一噗：
ಠ_ಠ
Tue, Apr 11, 2023 3:22 PM
Sat, Apr 15, 2023 4:18 PM
目標：體重60kg，體脂30%
起床體重：64.8
三餐照片：未記錄，萊爾富香草雞胸肉+高纖無糖豆漿，午餐.煎鮭魚+番茄炒蛋+水煮豬肉+地瓜葉+蛋煎節瓜+地瓜+白蘿蔔湯+加州梨5顆，飲料
睡前體重：65.5
飲水量：1200
運動：✅
ಠ_ಠ
Sat, Apr 15, 2023 4:11 PM
感謝前輩請的飲料，雖然有糖但很快樂
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每天一噗記錄日常
上一噗：
起床體重：64.8
三餐照片：未記錄，萊爾富香草雞胸肉+高纖無糖豆漿，午餐.煎鮭魚+番茄炒蛋+水煮豬肉+地瓜葉+蛋煎節瓜+地瓜+白蘿蔔湯+加州梨5顆，飲料
睡前體重：65.5
飲水量：1200
運動：✅