ಠ_ಠ
@anonymous
Sun, Apr 9, 2023 10:49 AM
每天50下波比跳減肥
第十六天
歡迎旅人進來聊天
ಠ_ಠ
Sun, Apr 9, 2023 10:49 AM
ಠ_ಠ - 抱歉打擾河道 舊：#每天100下波比跳減肥 新：#每天50下波比跳減肥 -由於因課業而減少的...
oreo5663
Sun, Apr 9, 2023 10:54 AM
有效嗎⋯！請問噗主50下大概花幾分鐘做完？
ಠ_ಠ
Sun, Apr 9, 2023 10:56 AM
oreo5663: 半個小時
ಠ_ಠ
Sun, Apr 9, 2023 10:56 AM
oreo5663: 看到一點成效了
litchi3023
Sun, Apr 9, 2023 11:43 AM
想跟！但今天生理期第一天！
ಠ_ಠ
Sun, Apr 9, 2023 11:47 AM
litchi3023: 先熬過生理期吧 生理期完了再跟也不遲
mochi819
Sun, Apr 9, 2023 11:24 PM
可以考慮分批作？
1組30下早晚各1組之類的
這樣總數可以上升，身體也不會太累
ಠ_ಠ
Mon, Apr 10, 2023 11:30 AM
mochi819: 我有分批做，一組做25下
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