如何辨識「假朋友」？► 你只需要問一個簡單的問題 - Vanessa Van Edwards（中英字幕）

突然想到我做的事情
是把自己從「假朋友」直接變為「有毒的人」
我自願成為那個很容易劃清的「有毒的人」
讓別人減少浪費的費神在「假朋友」中
(假設這人有50個假朋友 我的退出能讓他把精神放在剩下49個就好)

從中我也可以從假朋友中解脫
就是我以前常對處不來的人講的：
「互相黑單吧 這對我們都好」

1:28 為了取得「不去思考對方是否喜歡自己」的安心感
主動讓所有人討厭自己
只要讓所有人都討厭自己
我就不用再思考對方是否喜歡自己了

原來這就是我解脫焦慮症的方式

果然如阿德勒說的「所謂的自由，就是被別人討厭。」

「雖然我不能讓所有人都喜歡我
但我有辦法讓所有人都討厭我」
結合醫生建議我的「不要把心思放在無法控制的人事物上」
簡直完美 我可以控制所有人都討厭我 有夠安心