ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Apr 2, 2023 5:22 PM
【減肥簽到4/3】
ಠ_ಠ
Sun, Apr 2, 2023 5:22 PM
ಠ_ಠ - 【減肥簽到4/2】
tomato1662
Sun, Apr 2, 2023 5:24 PM
今天有量體重嗎
ಠ_ಠ
Mon, Apr 3, 2023 11:39 AM
【早午餐】
義美無糖豆漿350ml+蛋白粉25g
自己做的原味粉漿蛋餅（一顆蛋+一根蔥不到1g+低筋麵粉25g+太白粉10g+適量的水）
ಠ_ಠ
Mon, Apr 3, 2023 11:41 AM
【晚餐】
滷蛋兩顆（照片拍完又吃了一顆）
小黃瓜100g
雞胸肉70g
豆腐不知道什麼燙青菜蛋花湯（沒秤，吃了兩碗，青菜很多😍）
糙米110g
.
蛋花湯的青菜真的吃不懂🤔買的時候就已經看不懂了，但因為便宜還是買了😂
吃起來很像小白菜，但絕對不是。用植物辨識App說是芥菜，但看起來也不像🤔
ಠ_ಠ
Mon, Apr 3, 2023 11:43 AM
北部傳統菜市場，兩大把25元，是軸根
只有這些資訊，沒有問老闆∠( ᐛ 」∠)＿也沒有留照片
希望有大神能幫忙通靈😭
ಠ_ಠ
Mon, Apr 3, 2023 11:44 AM
tomato1662: 有喔，每天都有量體重和體脂，慢慢下降中
不過速度不知道算不算快
ಠ_ಠ
Mon, Apr 3, 2023 12:36 PM
【點心】
蜜糖波堤
麥茶牛奶約300ml
ಠ_ಠ
Mon, Apr 3, 2023 3:35 PM
【熱量與營養素】
【喝水】2500左右
【運動】室內腳踏車60分鐘，阻力3
ಠ_ಠ
Tue, Apr 4, 2023 4:53 AM
ಠ_ಠ - 【減肥簽到4/4】
載入新的回覆
義美無糖豆漿350ml+蛋白粉25g
自己做的原味粉漿蛋餅（一顆蛋+一根蔥不到1g+低筋麵粉25g+太白粉10g+適量的水）
滷蛋兩顆（照片拍完又吃了一顆）
小黃瓜100g
雞胸肉70g
豆腐不知道什麼燙青菜蛋花湯（沒秤，吃了兩碗，青菜很多😍）
糙米110g
.
蛋花湯的青菜真的吃不懂🤔買的時候就已經看不懂了，但因為便宜還是買了😂
吃起來很像小白菜，但絕對不是。用植物辨識App說是芥菜，但看起來也不像🤔
只有這些資訊，沒有問老闆∠( ᐛ 」∠)＿也沒有留照片
希望有大神能幫忙通靈😭
蜜糖波堤
麥茶牛奶約300ml
【喝水】2500左右
【運動】室內腳踏車60分鐘，阻力3