拖延、自我妨害、遠離健康（生活/習慣/關係）的起源故事

The origin story of procrastination, self-sabotage, ...

「當小孩在一個有毒的、壓力濃重的環境中日夜成長，
這就像駕駛在道路上，大卡車一輛一輛開過去，用它們的巨輪不斷輾壓道路。
而你是一台小客車，被迫擠在大卡車陣中好幾個小時，這些鋼鐵猛獸讓你害怕，甚至會激發你的戰逃反應。」

前噗：

@ashley92090 - 每日剜骨鞭笞1/1 療癒對賺錢/運動/入社會生活的抵抗： 過勞、怨懟、跟總...

聽完的反應：噢所以這是在處理祖先債（ancestral karma）啊
其他fancy名字又稱：
療癒世代創傷（generational trauma）、
重複的家庭模式（repetitive family patterns）

重點1
神經系統在高壓、無法自由表述自我的成長過程中，被長久編程成「預期壞事發生」，儘管這屬於環境倖存偏差，但神經系統不喜歡重新編程自己。
：然而，重新編程自己，基本上就是加速/精確顯化方向的清理前置作業，跟刷掉鍵盤灰塵、清理硬碟空間/RAM的意思差不多

重點2
要矯正神經系統的編程，不要期待它會一次到位，這意味著療癒的進程，不會是線性進步的；可能會被拉回舊模式一次，或許多次，重要的是觀察和發現「自己正在做出自我妨害的行為」，把意圖搞破壞的神經系統抓包在當場。

我流摘要：你的身體是會帶著對你原生家族的忠誠，在背地裡用小動作搞你的，如果你沒發現的話，你現在知道了。

至於如何在矯正過程中堅持，我猜這可以套用這個影片講到的，如何養成運動習慣那部分：

「謹慎觀察自己身體體能的極限，
這是為了不要受傷 從而被迫休息 廢掉前面的堅持功夫，還額外磨損嘗試的意志力；

若是精神層面在哀嚎，就再逼自己一點，
若是體能層面在哀嚎，輕輕觸碰到當下的極限，然後迅速退回安全的地方。」

Healing our resistance to making money, exercising, ...

重點3
神經系統的重新編程，是一種多方面/層次的治療。（影片主的課程是關於身體覺察、音流學輔助治療等）

：或許，另一個值得有意識地獲取和整理出資訊的管道，是對自己家族中的成員/模式的觀察（which is家族排列的前置作業）
如此一來，我們會更理解某些行為/傾向不全然是「自己的錯」，而屬於我們所繼承的祖先業的一部分，這有助於減輕自我苛責的重擔，讓我們能以更輕裝的狀態處理問題。

「把問題提取到意識中，才能動手處理它」，這是個重要的技巧吧
Know thyself的主動式運用

我現在只是有種「好喔所以我處理完自己了，是要開始融化家族的世代創傷就對了 」的哀怨感，怎麼這樣，我要躺床當顆裹被被的馬鈴薯

被拔強制限速我現在只想趴

情緒慣性 家族排列

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