跨不過去男友身材比我好的坎
我在他旁邊看起來越來越胖怎麼回事啦
先說了我有在健身 只是礙於一些因素成效沒有太好但我盡力了
不知道有沒有相同困擾的旅人或是有沒有已經看開旅人可以分享心態嗚嗚

你是男的還是女的？女的的話就放寬心吧身體條件本來就不一樣

無解，分了

他不介意就好了

怎麼會在噗浪尋求感情建議呢

分

sugar1466: 女生 我知道不一樣但是我在女生裡面也不算身材好ㄉ
olive1000: giant6450: 沒有要分
curry4833: 目前他是不介意但是我自己好介意
solar8760: 匿名紓發一下 感覺其他平台其實也差不多啦反正就是一堆說分的（？？

那你只好努力一點塑身減肥了

不是分不分的問題。

所以是什麼因素讓你的健身的成效不好？你有找對方法嗎？噗主知道先控制飲食再健身效果會更明顯嗎？

身體健康就好，你的已經表現很棒了

把男友養胖
亂說的

jelly2012: 我加油 但感覺心態上也得調整不然好痛苦 但我就是無法放過自己
puma2585: 應該說，我有努力吸收飲食健身等營養方面的知識，因素的話，像是工作讀書通勤等已經讓我忙不過來，但每天都有盡力撥出時間運動，還有金錢問題所以也不能太常吃健康餐……只能在便宜的品項中盡量找稍微健康的食物等等
nori1026: 謝謝旅人
prawn715: 我也很想 但是他工作內容動太多了感覺怎麼吃都不會胖哈哈哈
不然以前還在讀書的時候他肉肉的身材我覺得超剛好我也沒有現在這個困擾

男友不嫌棄你的身材就好

女生比較容易比男生堆積脂肪，男生通常代謝也比較快，放寬心

噗主吸收的知識夠新而且正確有效嗎？吃大家所謂的健康餐不一定會瘦（通常飯量跟澱粉都很多），你要找到的是適合你的方式，建議去看減重門診對症下藥（指的是調整方式而不是真的吃藥）

我我我！我男友是運動員，所以

cat8441: 他不介意我很感動，但我看到照片或是倒影就會一陣難過 玻璃心
pisces4068: 嗚嗚我知道 我努力放下
puma2585: 我也不敢保證是不是正確的，但基本上都是看一些近期營養師的yt、資訊等等的，我的健康餐不只是指健康餐盒，就是我常常沒辦法吃到建議的菜量跟肉量這樣，一方面也是我沒有自己煮跟秤重，而且有時候聚餐也會吃到爆熱量，所以我也知道自己的減肥肯定不夠有效，好力不從心

almond7662: ！！是同伴嗎 男友身材好但自己身材不好感覺是一種甜蜜的痛苦
而且我跟男友認識交往的時候男友身材還不算太好（也沒有不好只是沒有現在好）但現在他越練越精瘦我好痛苦

ಠ_ಠ: 沒錯～我們是同伴！我甚至體重比他重 我算是從他巔峰狀態認識的，現在他半退役了，但他還是精瘦型身材，腹肌和背肌都有維持好，剛在一起時我166/59-60（體脂也30多吧）而他170/49，現在166/53（體脂25-26）而他一樣170/49，不管怎樣我就是看起來比較大隻，但我有去跳芭蕾加拉筋等等的，所以現在身材算是女生中健康勻稱的窈窕，雖然偶爾還是會放肆地吃，但固定運動和7分飽就可以維持現在狀態了

自己煮有差
不然吃自助餐或是鹹水雞（叫老闆調味淡一點）也可以，不用秤重這麼累，偶爾聚餐爆熱量不是不行，但那是「偶爾」......如果太常吃高澱粉、甜的甜點、水果 很難救回來

ಠ_ಠ: 但偷偷跟噗主說，因為他的朋友圈都是運動員，無論現役還是已經離開了，都維持狀態的蠻好的，所以他們的女友每一個都超美，又身材超棒，我每次參加聚會都會容貌焦慮一陣子

almond7662: 旅人的男友真的好瘦 旅人也好瘦 我的體重跟旅人差不多但是身高矮了一點點體脂多了一點點（ㄍ
但感覺旅人已經是很漂亮的身材了
不跟別人比較真的好難好難 雖然放過自己放過別人真的對自己比較好但是好難做到，旅人也是辛苦了

puma2585: 謝謝旅人 我會好好注意的，之後有時間有錢也會試著自己煮控制份量 希望我真的做得到然後順利變瘦

問就是分