ಠ_ಠ
muffin7002
更好笑的是還有人母愛爆發想救濟這種賣慘仔
swan1569
你這樣重貼也是給他流量啊
prince8823
這噗主後面應該消音了吧 只剩其他無聊人士在吵
dragon4688
自己發的噗沒有辦法消音ㄅ
muffin7002
dragon4688: 可以
wizard3627
你說創等一下有人要出來說你見識太少,可以滿足大家的同情心跟說教欲有什麼不好,為什麼要追求真實打斷大家的情緒
kudu1894
會很創嗎www我自己也過過一天200的日子差的鼠掉
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kudu1894: 那你是我的2倍啊,我去年進大學以前是一天100吃三餐,走路上學
kudu1894
ಠ_ಠ: 三餐是吃什麼啊?
wizard3627
會不會真實發生跟會不會有人拿來寫創又不衝突
swan1569
試過每天吃吐司 就是很痛苦
kudu1894
100耶⋯⋯
我當時念大學搭車就要60了 也是每日兩餐 早餐40晚餐100內 試過自己買一堆東西回家煮結果發現沒有比較省
kudu1894
wizard3627: 單純針對原噗回的 謝謝你啦
kudu1894
*打錯 高中才對
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kudu1894: 買大罐麥片泡,一次50g,加蔓越莓乾,一次大概20g,早餐可以壓在15元以下
中午吃學校附近的便當店,菜飯便當50元,晚餐就一顆蘋果或芭樂,剩的零錢存起來
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然後其實我現在大學也還是這樣吃,已經習慣了
ginger2575
噗主為什麼覺得是創文 我身邊真的有人的餐費跟那噗噗主差不多欸
beer9008
笑死都這樣吃也太創
ham4172
這樣看豈不是這邊更創 好啊要創都來
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我說的創不是指原噗200這點,而是200卻講得好像活不下去一樣這點
明明稍微用點腦就可以過得下去,講得好像200不夠一樣
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beer9008: ham4172: 哪裡創? 是你們自己不懂得這樣吃而已
beer9008
蛋白質少成這樣叫做過得下去笑死
corn4288
beer9008: 對噗主來說可能不會餓死就算合格了
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beer9008: 覺得不夠可以再加啊,這樣吃才100,你可以拿200的預算去給自己加蛋白質
ham4172
餓壞身體叫懂活 我還真希望你是創勒 吃這麼慘還覺得別人不配抱怨
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ham4172: 我是沒餓壞過,每年健檢也沒紅字,不知道你所謂的餓壞是什麼意思
beer9008
200勒原噗最多只有160好嗎
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beer9008: 那給你加60塊去買蛋白質啊
beer9008
纖維質也不夠啊,你以為吃這樣菜很夠喔,都澱粉醣類
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beer9008: 所以你想加多少就用60元的預算去加嘛
ham4172
年輕還看不出來啦 水果果乾根本高糖 反正未來就三高預備軍
beer9008
60元吃60g蛋白質+青菜你找給我看,笑死你說可以的啊
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ham4172: 學生預算有限,不夠自己再打工賺啊
beer9008
打工小怪
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beer9008: 我以為自助餐多挾60元菜肉不是什麼難事
beer9008
ಠ_ಠ: 講這種話根本不知道現在肉有多貴
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beer9008: 我就大學生了還叫打工小怪? 你是斷手斷腳嗎? 那也有殘疾職缺可以上班啊
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beer9008: 你是看不懂自助餐這三個字嗎? 還是沒踏進去過?
beer9008
ಠ_ಠ: 原噗高中生家裡不准打工是打個屁工
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beer9008: 那就撐到高中畢業啊,總比現在光早餐就只吃果醬三明治好一萬倍吧
beer9008
60午餐去自助餐頂多夾兩份肉,還沒算早餐跟晚餐勒,整個破功
ಠ_ಠ
beer9008: 破功就很好笑,你滿嘴營養營養卻不知道台灣人的平均攝取量本來就是超標的
beer9008
吃這種不健康的食譜自己惦惦吃就好講出來徒惹人笑話
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beer9008: 你一份肉不夠還要夾兩份,你乾脆說沒有法國菜吃不下去好了
beer9008
ಠ_ಠ: 兩份還是佛心的,通常雞腿排一份就要50了
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beer9008: 不好意思我們學校營養課是臨床營養師,他有算過這樣沒低於平均日攝取
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beer9008: 你知道不是只有雞腿排有蛋白質嗎? 還是你只知道雞的身上只有腿排?
beer9008
臨床營養師覺得早餐麥片果乾午餐菜飯晚餐水果叫做沒低於平均日攝取?
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beer9008: 對
beer9008
每天這樣吃不掉肌肉才怪
soba7427
為什麼現在還有人會以為這種體質或個人的事是只要有心,自己做得到,就所有人都能做到呀?
有人可以睡5個小時隔天上工,有人就得睡八小時不然隔天死掉。
有人怕蟑螂得要死,有人覺得到底有什麼好怕的。
每個人食量、體質又不同,你100可以吃飽,很棒呀,但你不是全世界呀
soba7427
到大學還沒社會化到了解自己不是全世界,有點可憐
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beer9008: 那也要你有肌肉能掉
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soba7427: 我不是全世界,你也不是,你舉再多無關的極端例子也不會讓你看起來比較有說服力
egg5501
https://images.plurk.com/61OTznpJexWyvJcFJO2C7u.png
ham4172
隨便算就知道沒到
燕麥50g蔓越莓20g最多給你270卡 蘋果芭樂算多點120卡
高中女生基代起碼1300卡 靜態活動也要吃到1500卡
你還差1500-390卡1100卡一個便當補的回來?就不說營養均衡了熱量都不夠
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cheese4570: 你有注意到「多吃」這兩個字嗎?
晚餐就只吃一顆是要多去哪裡?
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ham4172: 你單位到底是熱量還是重量要不要標清楚一點?
kudu1894
嗯⋯⋯100有100的活法,老實說我滿佩服噗主你的,這個省錢吃法於我而言我是做不到的,我是想天天想吃不同東西的人,原噗主不想天天吃果醬三明治而是他的金額限制讓他不得不這麼做,200元當然活得下去只是真的很不健康ww
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ham4172: 然後每個人基代都不一樣,你確定每個人都是起碼1300? 我的教練開口都不敢這麼硬了
soba7427
我不是全世界,但我知道全世界的人食量會有非常巨大的落差這件事實。
而你讀到大學還不知道,好可憐。
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cheese4570: 所以你都貼第二次了,還是沒注意到「多吃」這兩個字嗎?
你的觀點跟4172完全衝突耶,要不要去打一架再來?
ham4172
標了自己看 你們營養師可以去申訴失職了
基代就年齡身高體重算一算就出來 我給160/50 17歲啦 體重差一點也不會差多少
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soba7427: 所以你就用巨大落差當標準值去嘲笑別人嗎? 很棒啊
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ham4172: 基代只用三值去算啊? 誰教你的? 內分泌不用算?
ham4172
誰會用內分泌去算 頂多體脂 但一個女生體重體脂高也不會少多少
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cheese4570: 你都是拿似是而非的剪報當資訊矣,你還好嗎?
bunny7518
覺得這噗釣魚味更重,根本專門來賣慘吵架的
但希望是創吧,真這樣吃身體遲早出問題
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ham4172: 你沒用內分泌去算你怎麼知道你腎上腺素正不正常? 這樣算基代怎麼可能準?
ham4172
bunny7518: 真的我覺得神釣 有人這麼慘可以遇到告訴他這樣吃沒問題的營養師加教練
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ham4172: 所以你的資訊是哪來的不詳細一下嗎?
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bunny7518: 是比那些講不過就開分身的好一點點啦
ham4172
沒事 你就繼續吃 懶的陪聊了喔😉
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ham4172: 笑死,陪聊? 你就這種程度的資訊量還是別丟臉了
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ham4172: 基代用三值就算得出來,那醫院營養師都要失業了
bunny7518
ಠ_ಠ: 什麼分身
但你(如果不是創的話)這樣吃真的遲早會禿,太缺蛋白質了
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bunny7518: 我是不會啦,學校的自助餐50元菜飯可以吃的種類很多,夠我吃到很撐
哦,自助餐菜飯的意思是不挾主菜,並不是指真的只有青菜跟飯,你應該知道吧?
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koala3365: 只要保持定量喝水不持續空腹,熱量跟情緒沒有太大關聯,缺鈣倒是真的有可能
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koala3365: 那就見仁見智了
kimchi9283
還好啦中午有吃的菜飯便當如果有蛋豆類的話應該不至於到營養失衡,每個人適合的飲食我覺得都有差異,噗主不會因此身體有狀況的話也沒必要一直反駁www
bull8830
我自己算是一天吃兩餐了
但一天餐費也是200左右
甚至可能會到250或300
附近的自助餐(包含學餐)隨便夾都6 70不含肉
要肉基本上最少都要80起跳
曾經有類似像噗主那樣吃法身體直接爛掉
真心覺得飯錢盡量不要省比較好
噗主能保持健康覺得很厲害
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bull8830: 我是覺得纖維類和原態澱粉的攝取量很重要,像燕麥、南瓜、蓮藕和糙米之類的,都不會被當主菜,但比主菜重要很多
一樣吃菜飯,挑食真的很重要
oreo7638
結果原噗確實是釣魚
sun7889
事實證明噗主是對的
muffin7002
哈哈哈哈哈哈哈哈哈我笑死那些聖母媽媽們 就看看他們的愛心被騙了多少
啊不就還好賣慘仔還有最後一絲良心鎖幣孔 不然這要說詐騙也很難成立 因為是他們自己想丟的哈哈哈
egg5501
噗主釣魚跟各位思想老害,兩者不衝突啊。只能說營養不良果然有影響
soba7427
說不定這噗也是原噗主釣魚呀
大釣魚時代
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soba7427: 那只要把原噗檢舉到關帳,再看我這串還在不在不就知道我是不是原噗了嗎?
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