ಠ_ಠ - p/p79aab - 讀噗

@anonymous

偷偷說

Thu, Mar 23, 2023 10:29 AM

2

閒聊運動監督噗

每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動

也可以閒聊or分享自己的飲食運動

格式：
（代號：可以自己決定要不要設

）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算

）

Thu, Mar 23, 2023 10:30 AM

上一噗

ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗每天晚上5點-10點間發噗記錄自己當天做了什麼運動也可以閒聊or分享自...

Thu, Mar 23, 2023 1:08 PM

白白
目標：減重
天數：10/10
感覺最近已經快要養成習慣都會自己找時間起來做運動，雖然晚餐吃的是很不健康的泡麵

Thu, Mar 23, 2023 2:19 PM

這裡冰島人

目標：減重+增強體能
天數：73
飛輪一小時

Thu, Mar 23, 2023 2:20 PM

tiger5781: 感覺好棒
其實酪梨有時候也會吃泡麵

Thu, Mar 23, 2023 2:21 PM

天數：33
做了手部運動跟拉筋
生理期快結束了可以蹦蹦跳跳了

Thu, Mar 23, 2023 4:02 PM

白
目標：減重
開始日期：1/29
實際運動天數：54

https://images.plurk.com/6ndBILFSbHqUwdB7ozDUPu.jpg

Fri, Mar 24, 2023 10:58 AM

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