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@anonymous
偷偷說
Thu, Mar 23, 2023 8:58 AM
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每天健身房練核心 記錄
一個禮拜後驗收
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Thu, Mar 23, 2023 8:58 AM
下禮拜想要帶著腹肌去墾丁玩
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Thu, Mar 23, 2023 10:50 AM
https://images.plurk.com/rWmgnOYbYzAAnm0Ks0O65.jpg 現況
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Thu, Mar 23, 2023 10:51 AM
好糊喔乾 反正就是平但沒肌肉
kudu3789
Thu, Mar 23, 2023 2:03 PM
平坦也羨慕 加油！
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Fri, Mar 24, 2023 12:15 PM
https://images.plurk.com/2jiCLI7k1koBPEyLYERR96.jpg 今天催很大力的捲腹 充血澎澎的
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Sun, Mar 26, 2023 4:53 AM
昨天忘記拍了
有去健身房 然後跟同學去
做了四組超級組 舒服
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Sun, Mar 26, 2023 5:00 AM
https://images.plurk.com/6YZRZcwofBPRkH4Wy2kwQ4.jpg 這是剛剛拍的
晚一點練完再上今天的圖
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Sun, Mar 26, 2023 5:00 AM
這幾天有感受到核心在痠…
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Sun, Mar 26, 2023 5:01 AM
今天健身房沒開，我在家徒手練
kudu3789
Sun, Mar 26, 2023 6:44 AM
想請問做完隔天會酸痛嗎
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Sun, Mar 26, 2023 6:44 AM
kudu3789: 一點點
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Sun, Mar 26, 2023 6:45 AM
旅人常做核心嗎
噗主以前大概每三天才會練一次核心，剛開始的時候會，後來就完全不會了
但現在每天做又會有點痠，不到痛就是了，是讓人覺得自己有變壯的痛快
kudu3789
Sun, Mar 26, 2023 8:25 AM
平常完全沒運動，最近打算開始去，但很怕一天馬上全身痠痛就會偷懶
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Sun, Mar 26, 2023 8:26 AM
kudu3789: 記得收操就不太會痠痛
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Sun, Mar 26, 2023 8:26 AM
可以來這噗回報噗主監督你
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Mon, Mar 27, 2023 2:48 PM
https://images.plurk.com/6OqNRBRTQoRxHqQ4NscmRD.jpg 依然是平平的
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Mon, Mar 27, 2023 2:48 PM
今天淋雨去健身房又淋雨回家 覺得手感很差
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Thu, Mar 30, 2023 2:03 PM
https://images.plurk.com/38XG2hN0rynJa8Txr0T2OT.jpg 一個禮拜過去了 好像沒有真的練出什麼
kudu3789
Thu, Mar 30, 2023 3:14 PM
有持續的噗主太厲害
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Thu, Mar 30, 2023 3:16 PM
kudu3789: 如果我不吃東西的話可以看到不太清楚的四塊，超有成就感
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Sun, Apr 2, 2023 1:23 AM
https://images.plurk.com/4UEN4Ur6mt8TYoFzQo2d8R.jpg 在飯店拍ㄉ
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