狗狗日常］要改變飲食前要先改變認知～



性格不變，歷史必定重演。
認知不變，瘦了也會復胖。

昨天跟一個客人溝通，
我說「要減重的話 你一定要戒糖喔，你可以嗎？」
客人說「我可以」接著他問「蛋糕算是糖嗎？」「餅乾呢？」「布丁也不能吃嗎？」「那珍珠奶茶如果我改成加鮮奶的話可以嗎？」「是不是連果醬也不能吃」

我「對，這些都是 糖，只要他不是正餐而且吃起來是甜的就不能吃」
客人「可是我都把蛋糕當正餐、如果這樣的話是不是就能吃了」

嗯...於是為了避免客人下次要把珍奶當正餐，我轉而定義了「可以吃的食物有哪些」

越看越覺得，人類設計真爛

坧稫 Δ : 對呀，所以善用科技跟搞懂人體原理才會很重要～搞懂了就順著這些細節去處理就好了(´▽｀)