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6.覺察抱怨:
你是否覺察到自己在抱怨某個處境,抱怨別人做了或說了什麼,抱怨你所在之處、人生處境、甚至天氣,無論這些抱怨是說出來或只是念頭。抱怨,就是不接受事物的本然。(p.113)
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7﹒Gyfu (gift)/禮物/給予,代表字母:G
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