早睡日記 Day 225


有感於自己作息真的過於糟糕，決定來試試看發噗強迫自己去早點睡覺的方法
1個月內的目標：00:30躺床，禁止再滑手機
終極目標：00:00睡，08:00起床（甚至更早

噗主會每天盡量在23:30~00:00之間發噗，提醒自己要準備睡覺了
歡迎也想調作息的旅人加入
一起早點睡覺吧

隔天的

ಠ_ಠ - #早睡日記 Day 226 有感於自己作息真的過於糟糕，決定來試試看發噗強迫自己去早點睡覺的...

我會用這兩個狐狸表符
是放下手機的時間（昨天02:10）
是從床上離開去盥洗的時間（今天10:00）
一定會誠實紀錄

0100-0800

OREO來了~

10:30～7:00

蛙蛙這兩天睡眠品質好像不太好 時間都跟平常差不多卻好累

昨天吃完晚餐就睡了，謝謝大家的抱抱
19:00
08:07

一點前就睡了到六點四十

1:00～6:30
抱抱奶油

butter4974: 奶油多休息也許會有幫助

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