ಠ_ಠ
@anonymous
Mon, Mar 13, 2023 10:57 AM
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karmago
想問旅人看看與自己對話的方式
覺得自己滿需要的
papaya9887
Mon, Mar 13, 2023 11:00 AM
有具體一點的說明ㄇ
ಠ_ಠ
Mon, Mar 13, 2023 11:00 AM
像是了解自己的焦慮跟擔心之類的
goose1493
Mon, Mar 13, 2023 11:01 AM
我會整理情緒用文字打出來
bat555
Mon, Mar 13, 2023 11:02 AM
我會一直丟問題問自己，越問越深的那種
shark800
Mon, Mar 13, 2023 11:03 AM
列出最近煩惱的事然後開始想解決辦法
或是逃掉的方法
kitty6175
Mon, Mar 13, 2023 11:11 AM
我會先寫出心情感覺，再用旁觀自己的視角跟自己聊，有時候反覆問答就會梳理出原本沒發現的新想法
salmon9268
Mon, Mar 13, 2023 12:57 PM
會思考後把自己的想法寫下來，之後不定期去看看，回憶自己當時的感受跟心情
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想問旅人看看與自己對話的方式
覺得自己滿需要的
或是逃掉的方法