ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Mar 9, 2023 3:55 PM
減肥日記 第190天，3/9
每天一噗記錄日常
上一噗：
ಠ_ಠ - #減肥日記 第189天，3/8 每天一噗記錄日常 上一噗：
ಠ_ಠ
Thu, Mar 9, 2023 3:56 PM
Sun, Mar 12, 2023 2:09 AM
目標：體重60kg，體脂30%
起床體重：63.9
三餐照片：高纖無糖豆漿，冷凍藍莓+草莓+無糖優格，宵夜沾醬炸物，薯條+包心地瓜球+天婦羅+雞屁股
https://images.plurk.com/2Cau9Gml6clDBAtkeuRmY.jpg https://images.plurk.com/2l1GtVO3vg8yGoLdy1SQuU.jpg
睡前體重：❌
飲水量：550
運動：✅散步1.5小時
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