ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Mar 9, 2023 8:58 AM
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最近想吃健康一點，在戒精緻糖(飯還是有吃)跟炸物，口味完全能適應，但是口乾舌燥的狀況很嚴重，喝到三公升還是渴。查了一下可能是電解質不足，說是建議含點鹽。
不知道有沒有更好的替代方案呢
放一顆維生素發泡錠會改善嗎？
crane6490
Thu, Mar 9, 2023 8:58 AM
會不會是你吃太重口味
uranus1776
Thu, Mar 9, 2023 8:58 AM
鹽糖
ಠ_ಠ
Thu, Mar 9, 2023 9:00 AM
Thu, Mar 9, 2023 9:03 AM
crane6490: 平常口味清淡，都吃水煮便當。所以覺得含鹽巴有點太刺激
之前的飲水量才兩公升
ಠ_ಠ
Thu, Mar 9, 2023 9:00 AM
還是應該多吃點飯
cat7428
Thu, Mar 9, 2023 9:01 AM
水裡加點鹽呢？
melon1184
Thu, Mar 9, 2023 9:01 AM
缺電解質喝舒跑？
bun4768
Thu, Mar 9, 2023 9:03 AM
運動飲料加水一比一
lynx337
Thu, Mar 9, 2023 9:03 AM
舒跑兌水（原本的太甜
soda1536
Thu, Mar 9, 2023 9:06 AM
我是會喝運動飲料套水
但你怕糖可以買電解質水
藥房應該有
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