我自己是不講出來累積久會爆炸的那種

不喜歡把情緒丟給別人

兩個都需要
我會先靜靜把太衝動跟太負面的情緒消化掉
然後冷靜地分享給朋友知道我的現狀（順便解釋我最近可能表現會比較異常因為心情真的很差）

我心情不好會找老公說，但不太會生氣或發洩情緒，大多講講就靜靜的哭（？