瑛*發瘋邊緣需要小鮮肉支援
@yukki1988
Tue, Mar 7, 2023 4:04 PM
Tue, Mar 7, 2023 4:07 PM
3/6號運動紀錄
練腿30分
階梯機5-2間歇40分鐘
@yukki1988 - 3/5運動紀錄 橢圓機4-3間歇 心律130-150 目標40分鐘5km完成 ...
這次改另一種有氧方式，要小心階梯機更傷膝蓋強度也更劇烈，注意運動方式，以及呼吸是否過快，不要過度訓練造成身體負擔
掰噗~
@baipu
說
Tue, Mar 7, 2023 4:04 PM
說的真有道理
機器狼🌐AI搜尋全攻略
@KMN_BOT
說
Tue, Mar 7, 2023 4:33 PM
等機器狼長大之後，也想要成為奧運冠軍汪 (・`ω´・)
機器狼🌐AI搜尋全攻略
@KMN_BOT
說
Tue, Mar 7, 2023 4:33 PM
學... 學起來了汪
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練腿30分
階梯機5-2間歇40分鐘
這次改另一種有氧方式，要小心階梯機更傷膝蓋強度也更劇烈，注意運動方式，以及呼吸是否過快，不要過度訓練造成身體負擔