現在甩肉，目標6月！

90天的挑戰計畫將帶給妳全新的刺激，讓妳獲得顯著成效。這一套高強度訓練計畫乃前所未有，在訓練中，妳的身體及效能不僅會從根本上大獲進步，就連妳的心理與妳對健康及健身的知識也將大幅提升！

為何是90天？一方面，這樣的期間不會太長，方便妳將所有心力貫注在訓練計畫上，有始有終地完成。另一方面，這樣的期間也不至於太短，足以讓某些根本的改變在妳的生活中扎根。簡言之，在三個月內，妳將達到妳一生中的最佳狀態，妳將擁有前所未有的強壯、健康和自信。

三月不甩肉，六月徒傷悲！免上健身房、買器材，挑戰90天健身計畫！

妳的身體就是最好的健身房．90天挑戰計畫（附贈自我挑戰成功日誌） - 馬克．羅倫 | Readmoo 讀...