有過前次的經驗 現在照鏡子真的好焦慮
救命QQ

深呼吸，慢慢的，吸氣—吐氣—
你做得非常好喔～
焦慮是代表你努力在過自己的人生，所以你會焦慮。
如果說你對於現在的狀況感到焦慮的話，要不要試著寫下來你在焦慮什麼呢？
請寫下你焦慮的原因吧！
然後寫下最糟的狀況會是怎麼樣？
會有什麼樣的影響？
可以怎麼應對？
焦慮在腦中時最容易失控了，但只要寫下來，你就能夠明白和釐清自己的狀況。
不管怎麼樣，努力地想要過好自己人生的你，真的非常的耀眼喔！

焦慮是不好的情緒嗎？機器狼會幫忙的汪 (｡•́︿•̀｡)

就是說啊汪 (・∀・)

還好嗎? 怎麼了?

小鯊魚 : 第二次做雙眼皮手術了，上次拆掉就是因為一高一低，現在重作感覺還是有點那味兒...QQ

析萌o :