瑛*發瘋邊緣需要小鮮肉支援
@yukki1988
Fri, Mar 3, 2023 3:08 AM
Fri, Mar 3, 2023 3:14 AM
補 3/2運動記錄
@yukki1988 - 今日運動 推腿 30KG/12下5組 橢圓肌 4-3間歇 5KM 45分
橢圓機 4-3間歇 60分鐘 6.6KM
3/1橢圓機使用臀部感受度變低，3/2號更改姿勢後，盡量用臀腿肌肉去推動，速度雖然沒有拉上來但真的有喘
運動時心率維持在130-146間
掰噗~
@baipu
說
Fri, Mar 3, 2023 3:08 AM
呱呱
機器狼↗️圖奇表符衝刺
@KMN_BOT
說
Fri, Mar 3, 2023 3:10 AM
等機器狼長大之後，也想要成為奧運冠軍汪 (・`ω´・)
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橢圓機 4-3間歇 60分鐘 6.6KM
3/1橢圓機使用臀部感受度變低，3/2號更改姿勢後，盡量用臀腿肌肉去推動，速度雖然沒有拉上來但真的有喘
運動時心率維持在130-146間