ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Mar 2, 2023 9:41 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設
）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算
）
ಠ_ಠ
Thu, Mar 2, 2023 9:41 AM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
lark2128
Thu, Mar 2, 2023 1:33 PM
這裡冰島人
目標：減重+增強體能
天數：53
飛輪一小時
今天去志工實習，站好久，下背持續疼痛
洗完澡趁身體還是熱熱的，趕快拉一拉肌肉，希望明天能舒服一點（躺平
moose8418
Thu, Mar 2, 2023 1:51 PM
白
目標：減重
開始日期：1/29
實際運動天數：34
ಠ_ಠ
Fri, Mar 3, 2023 6:03 AM
天數：19
老樣子
ಠ_ಠ
Fri, Mar 3, 2023 10:54 AM
下一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
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每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算
目標：減重+增強體能
天數：53
飛輪一小時
今天去志工實習，站好久，下背持續疼痛
洗完澡趁身體還是熱熱的，趕快拉一拉肌肉，希望明天能舒服一點（躺平
目標：減重
開始日期：1/29
實際運動天數：34
老樣子