サーキット2＋体幹＋ラン30分（237Kcal、3.66Km）。読み物はガーディアンからAncient texts shed new light on mysterious whale behaviour that ‘captured imagination’ クジラが垂直姿勢を取り口だけ水面に出して魚をおびき寄せるトラップフィーディングはこの10年ほどで発見されたものだが、実は13世紀の古ノルド語文献「王の鏡」やさらに遡って古代ギリシャの写本「フィシオロゴス」にも記されていたのだと