雖然已經三月了，但目前的生活原則仍然落在規律作息、多曬太陽、多運動、多做點能讓我實際感受到的事情上面。

稍微感受得到內心有所鬆動。
負面情緒反芻的次數有所下降，或至少可以不那麼介意了。

能夠自我開導的事情，早就開導得差不多了，剩下的真的都是生理性的事情。

讓人格外深刻地體認到，人的意志真的不是自由的，完全理性更是妄想。

雖然希望恢復得更快一點(都已經2023年的3月了)，但真的是勉強也沒有用。
比起因為這點而沮喪，不如繼續提升自己的狀態。

等到經前和生理期，應該會再跌下去一些，所以真的要珍惜今天這樣的好狀態。
今天的感覺是可以出門的。

變得比較能夠說話了，這點也蠻開心的。希望再接再厲，至少回到我之前的三分之二(回到和之前一模一樣就有點太吵了(欸)

接下來幾天應該有力氣看小創。
真的是很久沒參加了orz

有感覺大腦的轉速，回升到可以看書的程度。

其實看著大家陸陸續續做的事情，內心多少有點焦躁。但也只能等恢復到一定程度之後，再慢慢追上去。

要說這段時間的狀態，有可能被吸納為創作的一部分嗎？當然是可以，但我覺得那不是它的必要。
反而需要放下希望「一切皆(需)有用」、「一切皆(需)有價值/意義」的想法。那其實可能演變成自我否定(畢竟很難讓自己的每一個方面都有意義，並採取行動，將意義落實成現實)。

現在比較以「What is is/存在本身即為其價值」的觀點去開解自己。
有些東西，也希望更順其自然一點。不然激起焦慮，對我反而很不好。

所以還是又回到「如何和自己相處」。
包含但不限於，如何照顧自己、如何操控自己、如何利用自己XDDDD
當然還有就是更加、更加地去了解自己、接納自己。

還有就是不要太快地、過度地去否定。(內建overreacting mode)

之前真的是內心僵硬到，無法直面自己去分析，也因此無法使用花精和精油。
僵硬到只能凝固在原地，什麼也不去改變，更無法接納他人的意見。

其實和受傷部位肌肉僵硬的狀況有點像(欸)
不過處理心理上的狀況，比處理生理上的傷痛麻煩。不是可以無腦處理的東西(生理上受傷，按照SOP走就好)——也有可能我之前的程度，已經不是小傷，是自己處理不了的等級

現在還有一件事情是，要把知識上知道的東西，轉化成自己能夠理解/內化的東西。
很難說明這之間的差異，最接近的譬喻可能是，前者是純粹考試填答用，後者是可以在生活/工作中應用？

然後就是和自己的其他知識和經驗，做重新連結。

順便問一下噗神，我要去看幾點的電影？
17點
19點

的確是最合理的時間