火鍋料熱量圖鑑＋運動消耗時間
油條(27g) 148kcal→ 快走27分鐘

炸豆皮(20g) 95kcal→ 快走17分鐘

百頁豆腐(40g) 91kcal→ 快走16分鐘

魚包蛋(顆) 68kcal→ 快走12分鐘

米血糕(35g) 65kcal→ 快走12分鐘

貢丸(顆) 48kcal→ 快走9分鐘

魚丸(顆) 38kcal→ 快走7分鐘

起司丸(顆) 32kcal→ 快走6分鐘

甜不辣(顆) 32kcal→ 快走6分鐘

燕餃(顆) 31kcal→ 快走6分鐘 水晶餃(顆) 30kcal→ 快走5分鐘 蟹肉棒(顆) 22kcal→ 快走4分鐘 蛋餃(顆) 21kcal→ 快走4分鐘 魚蛋(顆) 10kcal→ 快走2分鐘 魚卵卷(顆) 8kcal→ 快走1分鐘