ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Feb 22, 2023 10:03 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Wed, Feb 22, 2023 10:03 AM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
bacon3878
Wed, Feb 22, 2023 10:08 AM
白
目標：減重
開始日期：1/29
實際運動天數：26
https://images.plurk.com/muqbjdZbNmZiGiIcC26qP.jpg
cashew8443
Wed, Feb 22, 2023 2:52 PM
這裡冰島人
目標：減重+增強體能
天數：46
飛輪一小時
今天聽了貝果鳥鳥的話，吃了有蕃茄的三明治 （是說這麼一點點蕃茄有用嗎
ಠ_ಠ
Wed, Feb 22, 2023 3:18 PM

天數：15
做了核心跟拉筋 等等按摩！
ಠ_ಠ
Wed, Feb 22, 2023 3:19 PM
cashew8443: 酪梨之前是吃奇異果
還蠻有效的 但是吃的時候會很痛
tomato7596
Wed, Feb 22, 2023 3:27 PM

天數：29
今日運動：瑜珈
tomato7596
Wed, Feb 22, 2023 3:28 PM
cashew8443: 有吃有保佑(?)，希望快快好起來
tomato7596
Wed, Feb 22, 2023 3:30 PM
ಠ_ಠ: 光是用想的都覺得痛
ಠ_ಠ
Thu, Feb 23, 2023 9:30 AM
下一噗
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