ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Feb 11, 2023 3:53 PM
減肥日記
第164天，2/11
每天一噗記錄日常
上一噗：
ಠ_ಠ - #減肥日記 第163天，2/10 每天一噗記錄日常 上一噗：
ಠ_ಠ
Sat, Feb 11, 2023 3:57 PM
Tue, Feb 14, 2023 3:14 PM
目標：體重60kg，體脂30%
起床體重：65.5
三餐照片：午餐阿嬤家日常菜粗估不超過600大卡，晚上未記錄的是炸紅豆年糕跟甜口傳統大餅，今日總熱量應該差不多基代
睡前體重：66.4
飲水量：1400
運動：✅跑步
ಠ_ಠ
Sat, Feb 11, 2023 3:59 PM
冰箱裡一堆阿嬤塞的食物不知道何時才能吃完
今天差點又被塞一堆，超害怕
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起床體重：65.5
三餐照片：午餐阿嬤家日常菜粗估不超過600大卡，晚上未記錄的是炸紅豆年糕跟甜口傳統大餅，今日總熱量應該差不多基代
睡前體重：66.4
飲水量：1400
運動：✅跑步