🦉發委託給我🦅
@yourolan
Mon, Feb 6, 2023 3:32 PM
不能把運動時間排在接近睡覺的時候
因為會太想睡覺不運動（......
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@yourolan
Mon, Feb 6, 2023 3:33 PM
別人說運動可以紓壓
我反而覺得腦袋累成一坨糨糊的時候根本沒辦法好好運動
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@yourolan
Mon, Feb 6, 2023 3:34 PM
動之前都要思考哪裡發力 去感受發力 很動腦....和專注！
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@yourolan
Mon, Feb 6, 2023 3:34 PM
好羨慕可以運動然後放空抒壓的人
Fish／士林摸魚大王
@TypeFish
Mon, Feb 6, 2023 3:39 PM
我也是沒有感覺紓壓....但我是把運動當作手遊日課(欸
阿空｜早點睡
@niccomi
Mon, Feb 6, 2023 3:56 PM
Mon, Feb 6, 2023 3:56 PM
我是做有氧的時候才有辦法放空單純放空跳個10分鐘，重訓太難放空了
澈ㄜ
@Uchuuko
Tue, Feb 7, 2023 1:48 AM
我是一下班就去 可以發洩（？？？
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@yourolan
Tue, Feb 7, 2023 3:33 AM
澈ㄜ : 感覺這時候應該是最清醒ㄉ 我今天試試把時間改在一下班到家就運動
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@yourolan
Tue, Feb 7, 2023 3:33 AM
阿空｜早點睡 : 我也覺得 連在喘的時候都無法放鬆
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@yourolan
Tue, Feb 7, 2023 3:34 AM
Fish／士林摸魚大王 : 天啊我無法 手遊我都用快速通關（超爛） 這種daily routine我一定能簡化就簡化
很努力讓運動變得不被我簡化（...
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