昨天去了伴侶諮商
之後一個月應該也會去一次

慢慢打一些筆記

主因是老婆不在的那個禮拜我出現嚴重的分離焦慮

其實不只是較長時間的分開，平常只要幾天沒見面會開始不吃東西，甚至有吃東西就想吐出來或是想傷害自己的症狀
老婆會儘量耐心的跟我溝通，還有回報他的狀況，但是只要他有點疏忽還是用字有點偏差（我的認知上），我就會開始對他發脾氣，一方面也擔心自己會被他拋棄

本來不想去諮商，結果老婆堅持要我去，而且還要陪我跟出錢
真的超感謝的，也很對不起他QwQ

第一次諮商主要是講諮商的原因還有探討從前諮商的經驗
提到從前遇過的諮商師，第一位是位中年大叔，跟他講話我覺得超煩躁（對不起了大叔），第二位是位實習諮商師，可能因為年紀相近所以沒有那麼防備就持續了一陣子

接著談到從前諮商的經驗是否有幫助，我的答案是肯定的，諮商後我比較能整理自己的情緒

過程中我們聊到對彼此的感受，還有遇到事情的解決方法
釐清問題的根源不是我們溝通方式有問題，是我成長過程中累積的負面經驗

加油

過去的經驗、情緒有時不是那麼好處理
不過小紅和你老婆都這麼棒((羨慕，相信一定有辦法順利克服的
加油加油

小紅加油

謝謝大家
其實我在最嚴重的幾天覺得很沮喪
為什麼對別人來說理所當然的事情對我來說很困難
之前會依賴有人陪伴去度過
現在就去試著去解決看看

你還有蛾子欸～～

百分之兩百內心少女 :
來給你看浴缸兒子XD

咕咕正在認真過生活 : 長大就愛上洗澡了嗎？！