水登．雨聲淅淅
@yuki200712
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Tue, Jan 31, 2023 8:05 PM
@wyc513 - #讀嘛讀嘛 《為什麼我們總是在逃避》 心理防衛機制能幫助我們遠離當下的痛苦。 但當抗...
水登．雨聲淅淅
@yuki200712
Tue, Jan 31, 2023 8:06 PM
So true
對於去外國嘅事勁焦慮所以一直拖
越拖越焦慮 死循環
水登．雨聲淅淅
@yuki200712
Tue, Jan 31, 2023 8:08 PM
幾耐無試過4點鐘仲醒緊
可能真係好唔開心
但今年希望學識將自己嘅情緒好好消化而唔係下下都要搵情緒垃圾桶成日依賴人
水登．雨聲淅淅
@yuki200712
Tue, Jan 31, 2023 8:12 PM
我聽日一定要填表交錢 唔準再拖
水登．雨聲淅淅
@yuki200712
Tue, Jan 31, 2023 8:17 PM
Tue, Jan 31, 2023 8:18 PM
逃避瞓覺
然後起身就好憎自己點解唔早啲瞓

希望2023年可以減少呢種on9行為
心態健康個陣真係冇咁多無謂嘅失眠

以為同屋企人食飯無乜嘢 都食得幾開心
原來都好撚大影響
水登．雨聲淅淅
@yuki200712
Tue, Jan 31, 2023 8:21 PM
成日覺得將會好忙 唔想面對
局面係自己遲遲都唔落手先造成
即刻開始做就會遊刃有餘
每日完成一小步 時間很充分👍🏻

無咁多好運氣可以一直用落去
試下唔好次次都博大霧
水登．雨聲淅淅
@yuki200712
Tue, Jan 31, 2023 8:23 PM
第一步係放低手機瞓
小箱兒
@asxe2689
Wed, Feb 1, 2023 7:04 AM
師父要去遊學嗎？
水登．雨聲淅淅
@yuki200712
Sun, Feb 5, 2023 12:21 PM
小箱兒 : 我去留學哦！
ㄑㄆ
@SmartClient
Sun, Feb 5, 2023 12:34 PM
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