狐在練習享受一個人的時間，
一個人在外面吃飯對狐來說有點困難，
所以做了問卷想看看大家都怎麼做

噗主為甚麼覺得一個人在外吃飯有困難？

推薦噗主去看《獨活女子的守則》

看心情
有時候看遠方發呆
滑太多ㄌ

rabbit4960: 因為一個人在外吃飯沒有人可以聊天，不滑手機的話不知道要看哪裡，吃的速度會變很快，食不知味。

幾乎沒有一個人獨自在外面吃飯過，也不太敢觀察現場其他人的做法，家裡長輩比較傳統，不喜歡晚輩吃飯不專心，不確定自己如果邊吃邊滑手機是否會讓人注目。

一個人很輕鬆欸，想幹嘛就幹嘛
噗主一定平時有太多人陪伴

狐噗主的情況感覺跟如何滑手機無關，比較需要解決心中對一人吃飯的障礙，譬如怕旁人眼光。其實大家都在吃自己的飯，或跟親友聊天，不太有人會注意陌生人的除非有做出特殊行為

vodka2145: 謝謝，狐去瞭解一下

狐朋友很少，不過好像的確是太在意「一個人」的狀態了，讀了scone旅人的留言，發現如果狐約了人，自己提前抵達餐廳，朋友如果傳訊息請我先點一些東西墊胃的話，狐可以如常地邊滑手機邊喝飲料等朋友到來，但是全程單獨吃飯就會過度在意。

專心享受食物的味道可以吃得很充實

漸漸覺得一個人也很好，不一定要有人陪，
很自在。
曾看過類似「一個人挑戰」的清單，一個人看電影、一個人動手術、一個人去遊樂園、一個人去餐廳、一個人吃火鍋之類的，吃飯應該算是最簡單的，想試試看

這裡是海外的旅人，自從國中絕大部分時間都是一個人吃午飯，已經吃了十年了，也許可以給一些建議。我剛剛開始的時候也有點介意自己一個人吃飯，因為感覺餐廳裡面都是成雙成對的人或者一大群人，但是隨著時間過去，這些感覺會慢慢變淡。
首先可以把自己一個人吃飯的時間正面化，比如看作是給自己休息或者探索新的餐廳的機會，又或者是想一下獨自吃飯的好處，比如不需要排隊。其次可以在等待的期間讓自己放鬆下來，比如觀察一下餐廳的環境、反思一下這幾天的生活、拿一本小書看幾頁（看書很能夠消耗時間）等。

一個人吃飯最初難免會不習慣，但是這是很正常的，也覺得噗主願意這樣嘗試蠻不錯的
最重要是不要介意其他人的眼光，享受獨處的時間

rabbit4960: 謝謝建議，期許能夠慢慢習慣像旅人那樣，好好享受獨處的時光