健身 重訓 啞鈴臥推
今天騎車冷爆，又下雨濕冷，體感溫度個位數，但今天還是得來練胸。好久沒有練啞鈴臥推了，手腕以及手肘的角度還是得再加強注意，下次來練啞鈴臥推的時候帶個手腕綁帶吧！

KasimAlter/老K on Twitter