1/3回診後四周紀錄集中串

沒錯沒錯

1/7 理解到自身疾病是多個原因層層疊出來的

1/9 焦慮生活不夠統一(？) 買了電視，又後悔自己亂花錢

1/9-1/13 下午都會多喝一杯含有咖啡因的飲品，就算有計算八小時的咖啡因代謝時間，仍影響到睡前狀態，較無睡意，焦躁，不知道要做什麼

1/12 電視來了之後有好一點，但仍是很焦慮電視櫃沒來，無法進行後續整理，直到1/16電視櫃的來電來了ˊ才好ˇ一些

1/15晚上1/16下午都出現之前出現過的心痛，原本認為是花了錢感到焦慮，但可能還有其他壓力來源(例如工作希望有一些產能)

不過心痛間隔蠻久才出現，說不定只是剛好是循環的起始點...？ 之後在找一下上一次結束及開始的時間

1/31今天要回診，打個最後半個月的紀錄，過年期間有過一兩次心痛，但基本上很ok，然後最近又突然很想社交所以又狂約劇本殺，整體來說都是經歷過的，所以大概有處理的方向