（ 亢達里尼靜心居家紀錄 6）

這次站的挺穩，只有晃到幾下比較大力的會稍微移動兩三步，跟第一次趴在地板上被地球重力按住起不來相比簡直穩到爆！

途中下半身振動太大，為了穩住……戰鬥激昂的情緒有上來，呼吸又深又快，氣完就穩下來了（？）

第三階段原本想做個脈輪呼吸結果身體在音樂引導下漸漸變成反鬆減……嗯？

從盤腿坐變形成躺在地板上折來折去、拉來拉去、彎來彎去……其實腰被拉的挺舒爽，還會有一陣一陣的肚肚呻吟+振動。

喜歡這次突然出現的反鬆減！做完也不太暈了～～YA

印象中只要有螺旋感上來頭就會暈，這次只有在做的當下幾次出現暈眩感，現在做完頭不怎麼暈有進步捏～～

因為越來越穩，感覺那種能量上來的感覺漸漸不太明顯了……前面幾次我都很能分辨那種流動，現在好像分不太出來，反正就是會動……難道這做到後面會變無感？？？？？

是很不錯的身體自動模式30分鐘居家有氧，前提是身體受得住，剛開始全身簡直被雷打中……體內一片混沌根本撐不到1分鐘。

現在可以做完兩階段15分+15分了～～以這個出汗程度夏天大概要開冷氣做。