小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Mon, Jan 9, 2023 1:27 PM
Fri, Jul 12, 2024 6:18 AM
2
https://images.plurk.com/4NlG1kjf2Fx7U2BOJGusdm.png

潛水 自潛 自由潛水 OMspace AIDA2 小琉球 min 沒過
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:43 AM
這次要學自由潛水！
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:43 AM
Sun, Feb 16, 2025 7:42 AM
主揪查了幾間台北的潛店

最後選了小琉球的 om space

Instagram

創辦人：柏峰
帶我們的教練：旻穎 min
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:43 AM
Fri, Jan 13, 2023 6:43 AM
聽說夏天有在東北角開課，萬一這次沒過ry
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:43 AM
Fri, Jan 13, 2023 6:44 AM
AIDA2

這次上的課
滿好玩的，對我來說問題不是難是需要練習吧
教練旻說的沒錯：就像是學游泳一樣無法三天就學會
所以這次沒過課是很正常的事(嗚嗚嗚)
但還是希望下次就能過課R
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:44 AM
Fri, Jan 13, 2023 6:44 AM
AIDA1

順帶順帶一提還有個AIDA1，上課內容是基本的自潛認識與體驗，不用考試就會發證
我們上AIDA2沒過課能拿AIDA1的照(主要是有些泳池練習需要)
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:44 AM
AIDA3

進階，聽說在這邊過2能輕鬆過3
這次上完AIDA2後旻說下次來補課會多教教的內容其實是3的，難怪說3很容易過
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:45 AM
到小琉球的幾天聽說柏峰出國了，只有min在
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:45 AM
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:45 AM
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:45 AM
在第一次線上課之前抽空看了一下講義.ppt
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:45 AM
第二次上課之前看了課本.pdf
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:45 AM
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:46 AM
第一次線上課
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:46 AM
在台北
我的筆電麥克風沒聲音QQ
但我調不好⋯⋯
只能打字有點麻煩
可能下次換個設備吧
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:46 AM
準備了口香糖
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:49 AM
今天的主要內容是舌根練習
很努力才看得懂教練的動作
自己做的時候覺得有點抽象www
不知道我在做什麼
總之要多練習會比較有感

感覺和免手有點像所以問了不少問題
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:50 AM
過幾天我鼻子過敏爆炸到感冒的程度，所以沒怎麼練啊哈哈哈
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:50 AM
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:50 AM
第二次線上課
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:50 AM
在新竹
跟U一起可以說話惹
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:50 AM
這次準備了氣球，但教練說應該用不到，不是一定會用的
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:50 AM
先檢查上次的練習進度
我舌根上抬很快，下壓需要時間
嗯嗯之後練習
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:50 AM
然後新課程：關聲門
清喉嚨的那個位置……
大概因為過敏的關係這個沒問題
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:50 AM
最後合起來做法蘭佐
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:51 AM
大概可能會了吧 (不妳並不會)
教練評估應該是法蘭佐
但是隔著螢幕無法確定
希望到時候是真的能下水的
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:51 AM
結果居然只上了兩次線上課
本來以為要上五次的
可能我們進度還可以所以教練沒要求我們繼續約時間吧⋯⋯
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:51 AM
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:51 AM
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:51 AM
小琉球
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:51 AM
DAY 0
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:52 AM
沒想到提早開始上課了
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:52 AM
教練表示先上個半小時這樣隔天能晚起一點，所以約了晚餐後的20:00
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:52 AM
今天講呼吸：
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:52 AM
https://images.plurk.com/6tPMmxO3MKnULAom5ESLCS.jpg
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:52 AM
講完以後，旻：「對了，來看看你們的平壓吧。」
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:52 AM
水肺→推薦閥式
自潛→推薦法蘭佐，閥式可以用但比較耗氧所以不建議
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:53 AM
結果我不會法蘭佐啊哈哈
只好免手硬下惹
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:53 AM
不是啊我真的搞不懂差別是啥
上完課以後懂了但我很需要練習哈哈哈
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:53 AM
結果上了一小時吧
問題太多
上完課才能跨年
上了兩年的課還沒過
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:54 AM
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:54 AM
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:55 AM
DAY 1
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:55 AM
08:15 開始上課
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:55 AM
先講完昨天說的呼吸，然後就是練習
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:55 AM
居然第二次就閉氣兩分鐘了！
有點驚訝

之前自己試只能一分鐘多一點

放鬆&全呼吸好有用噢
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:55 AM
接下來就要去平靜水域了
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:55 AM
先領裝備：防寒衣、蛙鞋、面鏡、呼吸管
輕裝令人快樂哈哈哈
兩件式的防寒衣好穿多了
不過我穿上潛水襪之後蛙鞋穿不上，只好穿普通的襪子再穿蛙鞋
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:55 AM
我們回到了原點大福漁港，在港內練習
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:55 AM
最可怕的是只穿襪子踩在海灘上
這邊有滿多礁石踩起來好痛啊
還有看到碎玻璃......

這幾天碰到沙灘就動作緩慢
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:55 AM
另一個痛點是機車停在上面，走下海灘的路是混了很多碎石的水泥
我和仕延有穿拖鞋來
U隔天穿了他帶的拖鞋
熊吉居然能忍兩天，隔天買了拖鞋後天穿
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:56 AM
Fri, Jan 13, 2023 6:56 AM
平靜水域
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:56 AM
Fri, Jan 13, 2023 6:57 AM
救援
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:57 AM
Fri, Jan 13, 2023 6:57 AM
今天在踩得到地的淺水練習
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 6:58 AM
靜態閉氣2分鐘
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:02 AM
練習閉氣、如何當閉氣時的潛伴

到了水裡我有點障礙：今天水很濁，能見度超差有點慌、水流和水聲好煩
整個很不安穩無法放鬆
不過教練出聲幫忙引導後還是有兩分鐘啦
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:02 AM
旻：妳有繡唇嗎？
我：沒有啊？？？
旻：閉氣後要確認唇色是不是自然，這樣看來妳應該很能閉氣啊
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:02 AM
踢腳
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:02 AM
Fri, Jan 13, 2023 7:03 AM
穿上蛙鞋後到3-5米深的地方
教練放了兩顆浮具距離20米
先調整我們的踢腳

這蛙鞋真的比水肺的好踢很多......水肺的蛙鞋會覺得腳踝卡卡
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:03 AM
旻：妳有運動嗎？踢腳感覺滿順的
大概是自由式的幫助吧
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:03 AM
動態平潛40米
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:04 AM
雖然我的小標這樣寫，其實我們是在水面上游
每次都有加上轉身這個費力的動作
練習的距離慢慢增加，從10米、20米，到40米
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:04 AM
旻：看看她的唇色是不是差很多，最後這次有點喘了
我：(看不到)
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:04 AM
就這樣，順利完成平靜水域上岸啦
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:04 AM
回去先教清洗裝備，差不多後跟我們說可以有人先去洗澡啦，剩下的人繼續弄完
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:04 AM
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:04 AM
14:30 開始下午的課
上理論課，教材是之前就給我們的ppt
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:05 AM
Fri, Jan 13, 2023 7:06 AM
過度換氣/超呼吸
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:05 AM
Fri, Jan 13, 2023 7:06 AM
教練指示要讓我們感覺一下頭暈是怎樣
所以要我們大口吸氣、大口吐氣，持續一分鐘
如果這樣繼續下去就會過度換氣
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:07 AM
我覺得這像是暈倒前的感覺⋯⋯
我表示之前暈倒過會怕
於是教練（護理師轉職）問了之前暈倒的情況，然後寬慰我：之前是痛暈不一樣，不用擔心
我：好歐⋯⋯但我的身體覺得很像有點怕
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:07 AM
最後檢討上午平靜水域的影片 羞恥PLAY
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:07 AM
大概四小時後下課
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:07 AM
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:07 AM
中場休息十分鐘，突然變成聊天時間
我們是怎麼認識的、哪裡人、在做什麼ry
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:07 AM
窩快變成新竹人啦
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:07 AM
課後教練還提醒明天要帶補給品
因為自潛一次是90分鐘，明天兩潛會很久
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:07 AM
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:07 AM
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:08 AM
DAY 2
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:08 AM
07:55 集合
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:08 AM
要出海囉，今天也在大福漁港
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:08 AM
停好車拿好裝備以後就下水啦

游出去的時候就看到一隻海龜
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:09 AM
開放水域
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:09 AM
教練先設置浮具，團練同學離我們大概五米
弄好以後先讓我們練習閉氣，說這是暖身的辦法之一
我覺得比平靜水域好一點耶，沒那麼緊繃
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:09 AM
再來，就是一連串的練習了
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:09 AM
救援
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:09 AM
Fri, Jan 13, 2023 7:09 AM
今天增加了把人往上托的練習，然後自己就會沉下去www
還有嘗試利用浮具，很容易滑下去捏
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:09 AM
立泳
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:09 AM
站著的時候就會忘記壓腳背www
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:09 AM
平壓
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:09 AM
攀繩或躬身都需要，寫這邊吧
終於到了見證平壓是否成功的時刻啦
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:10 AM
旻

去小琉球前：我建議學法蘭佐，免手可能到某個深度就下不去了
到小琉球時：會免手就用啦，我不會叫你們不要用
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:10 AM
雪

去小琉球前：我會法蘭佐吧
到小琉球時：喔不原來我不會。原來我還是在免手。
下潛後：不對啊免手那麼快樂，一定是免手平不了我才會想用法蘭佐......
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:10 AM
課都上完後追問平壓，教練教了氣球的用法可以理解法蘭佐要做到什麼，雖然我現在完全不行
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:10 AM
Fri, Jan 13, 2023 7:10 AM
四個人四種方法四種進度，教練一定很頭痛wwwwww

仕延：上課前自己學會法蘭佐
熊吉：耳咽管比較緊法蘭佐力道有點不夠，深一點無法平壓(放鬆可能會更好)
U：免手到下面會卡住，加上閥式就能到目標深度
我：放棄法蘭佐直接免手到底 (旻：AIDA2不要求法蘭佐，3就要了)
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:10 AM
攀繩下潛
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:11 AM
今天的主軸之一，最快樂的部分
今天最深的地方是8米
我前兩次嘗試不知道在笨什麼
一次呼吸管進水還沒下去就重來，一次沒吐掉呼吸管
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:11 AM
後面就超級順利哈哈哈
第一次就摸到最下面的網球了，嘿嘿
這次下潛速度比較慢，還在感覺平壓要多頻繁

上來的時候，旻：「剛看到旁邊有人很驚恐地看著妳(敘述時笑容超大)。」
p.s: 那人一定想說我怎麼都不用平壓
手沒碰過臉的我
法蘭佐好難
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:11 AM
Fri, Jan 13, 2023 7:28 AM
後來就越來越歡脫惹
離開繩子玩沙
游出去轉轉
最後一次游出去比較遠，感受到呼吸渴望了

仕延：這是魚吧，還不用手

旻：看起來好像火影忍者
（後來看影片）我也不知道為什麼手往後抬這麼高www

首圖是這時候旻拍的影片截圖
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:11 AM
安全繫繩
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:11 AM
加了繩子有一點點卡卡
上升的時候快到水面被教練人工卡住，要鬆開安全繫繩才能上升
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:11 AM
Fri, Jan 13, 2023 7:11 AM
他超會選時間，我那時都快出水以為要被放過結果就卡住，太大意惹www
仕延也是這種感覺
U表示他一直準備好拉開結果教練不卡他
熊吉在練習平壓於是沒有被攻擊
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:12 AM
躬身
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:12 AM
一開始先練習L，下潛前的標準動作
然後腳才加入潛下去

我的肚子常常忘記持續出力
然後肚子會往前凸，教練說有點骨盆前傾QQ
這個好難啊⋯⋯
L在陸地上很ok，下水感覺就不一樣了，哪邊是90度都搞不清楚
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:12 AM
兩潛中間休息大約一個小時，這是最冷的時候了
被風吹到差點頭痛
而且有人休息時間快結束才回去換防寒衣，多等了一陣子
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:12 AM
中午吃飯+休息時間
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:12 AM
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:12 AM
筆試
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:12 AM
傍晚考試，大家都順利通過啦
教練表示一般及格是75分，但om的標準是90分
上課時有提醒重要題目，所以很輕鬆啦
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:12 AM
考完試是檢討時間，其實沒什麼問題XD

然後又一次 羞恥PLAY ，看看早上的動作
最大的問題還是躬身吧
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:12 AM
今天的課就到這裡啦
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:13 AM
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:13 AM
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:14 AM
DAY 3
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:14 AM
下水時又看到一隻海龜！

聽說我們往外游了近半小時才到定點
好遠啊
還沒開始就累惹
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:14 AM
開放水域
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:14 AM
今天和團練同學的浮具比較近，大概不到兩米
可能是出海比較遠這樣安全吧
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:14 AM
救援
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:14 AM
最終的救援練習：
教練看每個人的狀況抓時間下潛，我是等教練下潛後就下潛到他的深度進行救援。
1.救人出水，2.進行水面救援，3.一邊救援一邊拖帶至浮具
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:14 AM
我一開始有點卡住，放開繩後就有點上浮，挑整了一下位置才能帶教練往上
位置有看好離浮具滿近，很快就回去了
不過救援時忘記先叫人被提醒啦
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:14 AM
攀繩下潛
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:14 AM
Fri, Jan 13, 2023 7:34 AM
今天的網球有12米深
我覺得還滿順的
不過下面能見度不太好大概就八米吧，感覺有點暗、也沒有什麼好看的，下去以後就想回海上了，只有一次原地轉圈看了一下

啊對、
今天比昨天深，我需要幫面鏡平壓了XD
因為我用免手所以要自己平，如果法蘭佐會耳朵和面鏡一起平壓
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:14 AM
躬身下潛
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:14 AM
最後只有一點點時間練習
潛是潛得下去但是用踢的
躬身完全無法啊
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:15 AM
過課重點

1. 靜態閉氣2分鐘
2. 動態平潛40米
3. 躬身下潛12米(&隱藏關卡─平壓大魔王)
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:15 AM
教練最後才公布，他今天完全沒有要讓我們考試的意思啊XD
應該是躬身還很不行

只能再練習再考了
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:15 AM
聽說團練的同學今天沒有能考試的
唯一一個教練覺得躬身合格的說狀態不佳平壓不順
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:16 AM
回去時也看到一隻海龜w
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:16 AM
對了，第二天筆試時候開始覺得左腳踝不舒服
還好最後一天在海裡時腳都沒有不舒服，可能要感謝腎上腺素的幫助
不過還是能不動就不動，放棄立泳了
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:16 AM
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:16 AM
十一點多回到小窩，清洗裝備、洗澡、收好行李後教練也回來了，進行最後的檢討
其實大致都還不錯，不過躬身下潛要做的事好多啊，需要再練習
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:16 AM
Fri, Jan 13, 2023 7:41 AM
如果想要去泳池練習可以先發AIDA1的證給我們
過了AIDA2後補證照費就好

然後得到一張om貼紙www
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:16 AM
其實沒過課還是能去自潛，價格不會差很多
教練認為更重要的是要學到安全意識，出去玩出事的機率和嚴重程度才能降低
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:16 AM
先嘗試再考看看吧
如果再一次還是領不到證再說
話說我們四個人，和教練一對一的時間本來就比較短吧
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:16 AM
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:16 AM
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:17 AM
Fri, Jan 13, 2023 7:17 AM
後記
春天應該會去一趟蘭嶼，水肺+自潛練習
之後再去補考，希望就能過AIDA2啦
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:18 AM
仕延_Just_Monika
@quntin
Fri, Jan 13, 2023 7:39 AM
結論就是教練根本不會教法蘭佐
小雪❆甜食缺乏
@LOVESSNOWY
Fri, Jan 13, 2023 7:41 AM
仕延_Just_Monika : 哀桑QQ
我的軟顎也無法在關聲門時打開...
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