今天google了一下附近的身心科，發現離家不遠，而且有好幾家，感覺都不錯，這陣子如果狀況還是沒有比較好，就來去看。

一直這麼low對身體不好，我不是壞小孩也沒有做錯甚麼事，沒理由這樣自己嚇自己，所以還是去看看好了，說不定也是一個放鬆的出口。

慢慢找其他的事情做，轉移注意力，應該會好一點。

也講過好幾次了，妹妹對你很好，會幫你的，大家也都支持你，阿花也不覺得你糟，跟你在一起也很開心，為什麼每次一焦慮就會忘了這些事情呢？

大妹說大概我住太遠了，小孩又去上學，身邊沒人，所以有狀況才會這麼焦慮，我想大概也是。

其實也不是很嚴重的是，就對肖阿桑的話左耳進右耳出就好，他們精神狀況有問題你也沒辦法，但是不要把自己也搞到精神狀況有問題。

我最近也很糟，於是開啟追劇人生，兩天把非常律師看完