［發現］20230104
我發現
煩躁的情緒和焦慮，
是來自於對他人的事情，
做出自己的判斷或是決定！

路邊聽到或看到一些事情時
會立馬在心裡做出！他這樣做不好
應該怎樣做的批判！
如果他說完之後的動作
沒有符合自己心裡的要求時，
就會心裡 或是昨天在辦別人的事情時 有許多方案出現... 這時會出現 因為下意思想幫他做決定而焦慮的情緒...