編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Mon, Jan 2, 2023 2:36 AM
Mon, Jan 2, 2023 9:51 PM
[雜言紀錄][身體睡眠]
有種隨時都在餓的奇妙感覺(?
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@ego_rain
Mon, Jan 2, 2023 2:50 AM
感覺是睡眠不足,最近睡不好
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@ego_rain
Mon, Jan 2, 2023 2:50 AM
消化系統就感覺沒正常運作
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@ego_rain
Mon, Jan 2, 2023 2:58 AM
真的是需要好好讓自己睡飽的年紀了
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@ego_rain
Mon, Jan 2, 2023 3:23 AM
發現自己當天有出門一趟就容易爆睡,之後沒工作的時候也去一趟圖書館之類的好了
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@ego_rain
Mon, Jan 2, 2023 3:38 AM
今天有出門工作,回家應該比較容易爆睡
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@ego_rain
Mon, Jan 2, 2023 3:41 AM
不然就是要實驗看看我做完什麼事情比較容易睡著,之前是有發現自己練習心輪連線的東西連一連就容易意識放鬆飄掉(?
但這大概代表是真的有累(?
我猜類似冥想想睡覺大概是真的該睡(?
另一個方向是睡前類的運動,或是可能聽ASMR吧,惡魔執事與黑貓的APP也會根據不同的作息時間提供不同的伸展運動,那個應該也可以
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@ego_rain
Mon, Jan 2, 2023 3:42 AM
昨天食量也是增加到兩倍
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@ego_rain
Mon, Jan 2, 2023 3:43 AM
@ego_rain - [助眠運動/睡前放鬆舒緩運動]
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@ego_rain
Mon, Jan 2, 2023 3:44 AM
ASMR
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@ego_rain
Mon, Jan 2, 2023 3:47 AM
換句話說熬夜會多花錢,因為食量會比平常多一倍
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有種隨時都在餓的奇妙感覺(?
但這大概代表是真的有累(?
我猜類似冥想想睡覺大概是真的該睡(?
另一個方向是睡前類的運動,或是可能聽ASMR吧,惡魔執事與黑貓的APP也會根據不同的作息時間提供不同的伸展運動,那個應該也可以