原先的深蹲練法：自由槓60/70/80/90公斤，各一組，每組十下。昨天嘗試運動中心的教練建議，減輕重量每組二十下，至少七組。於是就第一組60kg二十下，第二、三、四組降到50kg二十下，第四組做完就陣亡，撐不到第七組 今天起床超痛苦，我的腿不是我的腿

史萊姆了嗎！？

ᑐᑌᑎᕮ_小史 : 應該比史萊姆更慘

真的..不想去上班.

星光點點★百合 : 只想躺平

Witchcraft的布大濕 :

厲害！換到健工後多了許多進階機台，要請教練協助我脫離史密斯機XD

水母星人 : 我只有深蹲勉強可以跟小鮮肉拼