蘄艾
@wthewitch
Wed, Dec 28, 2022 6:11 AM
Tue, Feb 7, 2023 7:41 AM
運動 養傷 艾運動
對…那天走+跑了以後，又休了兩天
因為雖然下機以後沒什麼感覺，拉筋也有拉好，舒緩也都做了

第二天還是緊繃了哈哈哈哈哈
於是我就不敢動
蘄艾
@wthewitch
Wed, Dec 28, 2022 6:12 AM
昨天也有點緊，一樣休

今天好像又可以了
等等工作到一個段落，就來走~
胖死胖胖
@blackenergy
Wed, Dec 28, 2022 7:35 AM
慢慢走起來
蘄艾
@wthewitch
Wed, Dec 28, 2022 11:00 AM
胖死胖胖 : 為什麼走起來是這個表情
咪擼哭★隨時母湯☆回！歸！
@ymliu210301
Wed, Dec 28, 2022 11:26 AM
聽起來有點痛，尤其天氣冷就更痛了…(雖然只有背部肌肉拉傷過
蘄艾
@wthewitch
Wed, Dec 28, 2022 3:03 PM
咪擼哭★隨時母湯☆回！歸！ : 現在不痛了，只是緊繃，剛受傷那一兩天的腳根本踩不下去
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