karmago

如何愛自己

對自己好
首先第一件事情，在自己覺得快樂的時候，不要否認自己開心的心情
吃到好吃的美食不要想著變胖
抽卡終於抽到想要的卡不要想著花了多少
睡到中午不要想著浪費時間
專注在當下的情緒，快樂就是快樂，尊重自己的情緒，練習不要否定自己的心情

從承認自己的快樂開始，到承認自己的悲傷 承認自己的憤怒，然後慢慢的自己就能變成一個無時無刻接住自己的人，這樣自己也就會慢慢地愛上可以放鬆和自己相處的自己

睡飽飽

fries7917: 請問，即使那份快樂的感覺可能不是那麼合乎大眾的標準也是嗎？

dragon3725: 睡好睡滿

ಠ_ಠ: 我覺得是耶，像是我上面提的 食慾 / 遊戲玩耍/ 睡眠或休息，其實在很多情境或文化中也不被認同(比如說瘦身的文化不認同食慾，希望你念書的人不認同遊戲玩耍，資本主義不喜歡勞工休息因為沒有產值)
我個人的前提下是這份快樂感覺來自沒有傷害到他人的事，都是OK的

fries7917: 即使很不入流也是能被接受的嗎？

謝謝旅人……