【🏹練習】

第一箭，太在意左手的手の內，結果右手手腕就痛了，箭提早落下擦地
第二箭，因為前面一支箭的緣故，所以重新調整射型，但呼吸打亂了，結果是靶下
第三箭，飛到靶的左側
第四箭，從地板擦到靶的右下
第五、六箭，特別注意延伸的部分，然後就是都飛到靶下，不過沒有擦地了

4+2+3+2=11
沒有記錄到，但大都是飛到靶下
過程我請同學幫我看了一下
左邊的出力狀況比起以前他看過的時候還要明顯能看出問題
應該是後來調整後，現在都會太注意手形所導致的

啊對，其實有看到箭尾旋轉的慢鏡頭畫面
可惜我的左手沒有支撐好，所以射到靶的右邊

然後備弦的中仕掛雖然做得很醜，甚至是被我削過的
但是射起來滿舒服的

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可能要練單手的伏地挺身

單手伏地挺身做不起來
只好換先做握水瓶舉手了

今天做伏地挺身才想起來——最初沒辦法將身體撐起的時候，是先用跪著的方式做
那麼我想，現在單手做不起來的話，也先跪著就能做了！

這禮拜好猶豫要不要去射箭練習
可是在新年射會的前一天，一定有很多人會去練習

要讓左邊背肌的肌力趕上右邊的，有三十年左右的差距呢……

今天腦袋一直迴盪三井對教練說想打籃球的台詞
只是被替換成我想射箭 (皺眉