ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Dec 21, 2022 12:24 PM
Wed, Dec 21, 2022 12:26 PM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Wed, Dec 21, 2022 12:26 PM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
grape809
Wed, Dec 21, 2022 12:31 PM
第一次跟噗
快樂狗狗
今天想做一些核心練習
ಠ_ಠ
Wed, Dec 21, 2022 12:43 PM
grape809: 歡迎快樂狗狗
mars6191
Wed, Dec 21, 2022 1:04 PM
小雞今天原本要出門運動但好冷冷就睡覺了
今天煮了炒豆腐、燙青菜 還吃了米餅、乳清蛋白+黑豆漿、葡萄果醬烤吐司、越南粽子
好肥天啊
fox5280
Wed, Dec 21, 2022 1:09 PM
冰島人來了！
目標：減重
天數：4（73）
飛輪50min + 拉伸10min
今天吃了蜂蜜蛋糕、麥當勞和蜜汁叉燒飯，我對不起自己的大腿肌，它明明那麼努力地踩著踏板的說……
fox5280
Wed, Dec 21, 2022 1:10 PM
歡迎快樂狗狗！
今天也見到小雞和酪梨，開心
ಠ_ಠ
Wed, Dec 21, 2022 1:14 PM
mars6191: 小雞每天都吃的好豐盛
fox5280: 冰島人居然在漲價的第一天去吃了！
mars6191
Wed, Dec 21, 2022 1:20 PM
小雞要讓自己變瘦都自己煮 也盡量營養均衡然後我後面會很餓就吃一些不太好的東西
吃素又不吃澱粉太難了 明天打算去菜市場撿便宜看看 希望我起得來
ಠ_ಠ
Wed, Dec 21, 2022 1:22 PM
mars6191: 澱粉還是多少要吃
冬天真的好難起床啊
ಠ_ಠ
Wed, Dec 21, 2022 1:23 PM
酪梨明天要考試所以今天不運動 努力奮鬥中
leek4851
Wed, Dec 21, 2022 1:32 PM
酪梨加油！！考試順利
我先簽到等等來運動
我是土孫
fox5280
Wed, Dec 21, 2022 2:12 PM
ಠ_ಠ: 酪梨加油！考試順利！
我是用點點卡換套餐，某種意義上來說他漲價反倒讓我賺 （紅利點數換套餐的點數要求沒有變
leek4851
Wed, Dec 21, 2022 3:45 PM
土孫
目標：養成運動習慣
實際運動天數：7（健身環）

最近要忙的事情好多都沒有時間跟朋友們互動了，樓上和之後樓下各位大大我們下噗見
mussel2991
Wed, Dec 21, 2022 5:41 PM
代號：呱呱
目標：建立運動習慣
12月運動天數：7天
明天晚上要去吃聖誕大餐
dwarf8560
Thu, Dec 22, 2022 7:56 AM
代號：野兔
目標：減脂
12月運動天數：8天
為了看阿凡達2太早起感覺睡眠不足就沒去健身房，晚上去吃晶華酒店buffet，整天熱量大概吃了5、6000跑不掉，不過還算在控制之中(?)
ಠ_ಠ
Thu, Dec 22, 2022 10:00 AM
dwarf8560: 是新朋友嗎 歡迎
ಠ_ಠ
Thu, Dec 22, 2022 11:56 AM
下一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
leek4851
Thu, Dec 22, 2022 11:57 AM
dwarf8560: 我也好想吃把費
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