How to Take a Brain Break | Jim Kwik

Aku baru tau ternyata Brain Break ini ujung2nya teknik Pomodoro lagi

masalahnya teknik Pomodoro sendiri ada challenger juga: teknik 52/17 dan teknik ritme Ultradian

wellness technique sendiri juga ada persaingan

Pomodoro: 25 menit kerja, 5 menit istirahat
52/17: 52 menit kerja, 17 menit istirahat
Ultradian: 90 menit kerja, 20 menit istirahat

Battle of techniques, masing2 mengaku teknik mereka yang paling benar

Patahkan otakmu

ada banyak teknik, yang penting praktekin mana yang paling cocok untuk diri kita sendiri. Self-awareness merupakan hal penting di sini...