秋ヶ道𝙼𝚒𝚗𝚎🌿
@nisefake
Wed, Dec 14, 2022 2:06 PM
容易想太多、情緒化、不愛社交⋯你也是「高敏感人」嗎？高敏感特質也是一種優點？《 七七心理學 》EP 05...
中
秋ヶ道𝙼𝚒𝚗𝚎🌿
@nisefake
Wed, Dec 14, 2022 2:07 PM
累
秋ヶ道𝙼𝚒𝚗𝚎🌿
@nisefake
Wed, Dec 14, 2022 2:13 PM
白噪音我是用電風扇
好用,冬天也能用
有些人是安靜才睡得好,我是有一個底噪更容易安定
因為你想,如果全安靜的環境,一個很小的音量的聲音就可以"觸動"
但是如果有一個環境音在,同樣音量的聲音就直接被掩蓋過去了
要更大的聲音才會驚醒,再理想不過了
而且白噪音聽久了真的很容易睡著
秋ヶ道𝙼𝚒𝚗𝚎🌿
@nisefake
Wed, Dec 14, 2022 2:17 PM
自己認為最適合的就是什麼都不要管的生活方式
不要出現什麼"很重要"、什麼很"緊急"、什麼"不能不"的想法
佛系呼吸,佛系喝水,佛系照太陽,然後佛系活著
就不會被影響了
秋ヶ道𝙼𝚒𝚗𝚎🌿
@nisefake
Wed, Dec 14, 2022 2:20 PM
好好的活過今天,每一個明天都當成世界末日
把自己當成一顆灰塵,什麼時候回塵土也能感到理所當然
然後,就不會不開心了
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