ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Dec 14, 2022 10:48 AM
Wed, Dec 14, 2022 10:54 AM
4
萬事問噗浪
旅人怎麼擺脫負面思考的，狐只有一個負面思想出來，就會停不下來，然後有時候會突然莫名奇妙的掉眼淚，控制不住，有點困擾。謝謝旅人
cashew3407
Wed, Dec 14, 2022 10:50 AM
有考慮去身心科看看嗎
lime3541
Wed, Dec 14, 2022 10:53 AM
@bird_2009 - 我曾是被負面思考牽著走的人，後來慢慢才走出來。看到這篇文章的附表覺得很有意思，...
寫下來說出來，不要留在腦內讓它轉
plum404
Wed, Dec 14, 2022 10:54 AM
身心科
我之前是吃個幾天睡前藥就突然好了，有時候真的是腦子打結自己出不來
banana910
Wed, Dec 14, 2022 2:52 PM
我認為寫下來整理很有用
我最低潮的時期甚至畫了兩張a4的心智圖
pear9385
Wed, Dec 14, 2022 2:55 PM
看醫生
還有發作的時候找事情轉移注意力
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