阿絕。中年魔法師
@freezeing
Tue, Dec 13, 2022 1:59 PM
失去了一公斤的體重加上兩個月沒重訓，用的重量直接掉10公斤，而且動作歪到我今天腰跟肩膀竟然還沒壞真意外。
等等冰敷、按摩
阿絕。中年魔法師
@freezeing
Tue, Dec 13, 2022 2:46 PM
身為一個高代謝人，雖然長不出肌肉，但最大的好處是我一攝食，身體就會因為消化所以自體發熱
紊殤‧阿琇體脂34.8%
@just_a_game
Tue, Dec 13, 2022 3:33 PM
要記得伸展歐
阿絕。中年魔法師
@freezeing
Tue, Dec 13, 2022 3:36 PM
紊殤‧阿琇體脂34.8% : 有有，我伸展完再回家的，雖然剛剛走個樓梯，大腿已經有很不妙的感覺
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